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Sebastián
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Licenciado en Educación Física, recreación y deportes. Certificado en crosstraining y entrenamiento funcional
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Lugar de las clases
Acerca de Sebastián
Me caracterizo por ser enérgico, empático, observador y creativo, capaz de generar entrenamientos retadores pero seguros, manteniendo siempre un ambiente dinámico y motivador.
Mi mayor motivación es generar impacto en las personas a través del ejercicio y el deporte, buscando por medio de este lograr cambios no solo a nivel físico sino mental.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Entrenador de cross-training y entrenamiento funcional con más de 6 años de experiencia, especializado en mejorar el rendimiento físico general de las personas a través de entrenamientos variados, dinámicos y adaptables. Con enfoque basado en el desarrollo equilibrado de capacidades como la fuerza, resistencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y movilidad. También me enfoco en el diseño de sesiones que combinan ejercicios de diferentes disciplinas (levantamiento de pesas, trabajo cardiovascular, ejercicios con el propio peso corporal y entrenamiento de alta intensidad), buscando preparar al cuerpo para movimientos reales de la vida cotidiana o del deporte.
Además de planificar y dirigir entrenamientos, hacemos mucho énfasis en corregir la técnica, prevenir lesiones y adaptar los ejercicios según el nivel, condición física y objetivos de cada persona. Cumpliendo al igual con un rol motivacional importante, fomentando la disciplina, la constancia y el trabajo en equipo, especialmente en clases grupales.
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