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Kevin Alejandro
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Licenciado en Ciencias del Deporte con varios años de experiencia en planificaciones de musculacion, fuerza y potencia. Metodologia flexible y adaptada al usuario. Entrenamiento para culturismo, power
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Lugar de las clases
Acerca de Kevin Alejandro
Mi objetivo es ayudar a mas personas a lograr sus metas fisicas, convertir la procrastinacion en disciplina para que asi pueda extenderser a las demas ramas de su vida. La meta es sembrar la resiliencia.
La excelencia no es un acto, es un hábito. Cada día, trabaja para ser la mejor versión de ti mismo.
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Acerca de la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Se planificarán rutinas de entrenamiento apadata al usuario, dependiendo sus necesidades y objetivos individuales.
Se realiza una evaluación exhaustiva de tu nivel de condición física actual, tus objetivos, tu historial de ejercicio y cualquier consideración médica relevante.
El proceso comienza con una consulta detallada para comprender tus metas a corto y largo plazo, así como cualquier desafío particular que puedas enfrentar.
Se procede a desarrollar una rutina a medida que se ajusta a tu estilo de vida, preferencias y capacidad física. Esto incluye la elección de ejercicios específicos, la intensidad adecuada, la frecuencia de entrenamiento, volumen y la progresión gradual.
Durante las sesiones de entrenamiento, recibirás orientación sobre la técnica adecuada, el control de la respiración y la modificación de ejercicios según sea necesario.
Además, se te brindará el apoyo y la motivación necesarios para mantenerte enfocado en tu camino hacia el éxito.
Mi filosofía se basa en la variedad y la adaptabilidad.
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