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Francesca
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Instructora de Vinyasa yoga, Psicóloga y coach holístico, da clases de vinyasa online y/o presencial para nivel principiantes e intermedios, Valparaíso-Viña del Mar. Clases online días lunes y miérc
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Lugar de las clases
Acerca de Francesca
Yoga siempre llega a tu vida en el momento preciso y perfecto.
En mi caso lo había intentando veces antes, había asistido algunas clases mientras estudiaba, que no me hicieron sentido en ese momento, además no era de las personas que me caracterizaba por ser muy "deportista" o realizar alguna actividad física, así que pensaba que era algo que simplemente no iba conmigo.
Hace aprox 4 años atrás, estaba pasando por un momento personal difícil, me sentía pérdida, había un mal clima laboral en mi trabajo, estaba en una relación compleja, no estaba contenta conmigo y mi nivel de estrés y ansiedad estaba en las nubes. Literalmente pensaba en ese momento que si no hacía algo por mi, me iba a enfermar.
Y así decidí intentarlo de nuevo con Yoga, viendo videos, tutoriales, personas que me inspiraron... fui descubriendo en cada encuentro con mi mat un espacio contenedor y sanador dentro de mi. Cada práctica entre muchas otros beneficios, ayuda a profundizar en autoconocimiento, paciencia y perseverancia, permitiendo cultivar un espacio de vuelta a tu centro, autocuidado y conectar con toda nuestra inmensidad
Yoga es unión y amor, sentí que algo tan maravilloso no podía quedar sólo en mi y por eso decidí formarme como instructora, para poder enseñarlo con la humildad y entrega que merece. Namasté
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
-Yoga como herramienta terapéutica
-Cultivar un espacio de bienestar personal, físico, mental y espiritual
-Desarrollo de autoconocimiento a través de la práctica de yoga
-Mejora la relación con tu cuerpo y gestión de emociones
-Uso de técnicas de respiración /pranayamas para el manejo de estrés y ansiedad
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Precios
Tarifa
- $8
Tarifas de los paquetes
- 5h: $40
- 10h: $80
En línea
- $8/h
Precisiones
Clases grupales Online 2 veces a la semana 25.000 mensual
Clases personalizadas Online 2 veces a la semana 45 mensual
Clases personalizadas presencial 2 veces a la semana 55.000 mensual
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