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Cristina
- Tarifa $29
- Respuesta 1h

$29/h
1ra clase gratis
- Relajación
- Meditación
- Musicoterapia
- Chi Kung
Instructora titulada en Mindfulness y en Técnicas de Reducción de Estrés UNED Instructora titulada del programa Mente Amable Universidad Complutense de Madrid
- Relajación
- Meditación
- Musicoterapia
- Chi Kung
Lugar de las clases
Recomendada
Cristina un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Cristina
Hace unos años empecé a conocer y a estudiar técnicas de relajación y meditación, mindfulness, autocuidado y diseño del bienestar. Vi que eran terapias muy efectivas y decidí prepararme para ser instructora, por lo que hice varios cursos para titularme como profesora y poder enseñar lo que a mí me había ayudado tanto.
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Vivimos en un momento caracterizado por el estrés, las prisas y la ansiedad, con el Mindfulness vamos a conseguir estar más relajados, ser más conscientes de nuestras emociones para controlarlas y pasar del reaccionar al responder con calma y serenidad a lo que nos va ocurriendo cada día. Estas técnicas ayudan a mejorar la atención y la concentración, la memoria y tanto el rendimiento académico como el laboral. A nivel emocional regula estados de ánimo mejorando notablemente las situaciones de ansiedad, angustia y estrés. Hay cursos para todas las edades y niveles.
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Relajación.
Es una persona increible. Flexible y atenta a todos los detalles, empatica y pendiente de tu evolución en el grupo.. como profesora un diez y como persona y profesora transmite y comunica de una forma q calma .. no se si me explico .. una persona y profesora especial, sensible, humana y siempre siempre con una sonrisa retirando nubes del horizonte . Un placer haber tenido la suerte de conocerla.
Cristina es paz y serenidad, se nota desde que la ves por primera vez. Me ha ayudado a superar muchos momentos emocionales de ansiedad y estrés, te guía con su voz y te relaja a través del mindfulness y la meditación, no sólo es estar bien en sus sesiones y salir transformada de ellas, sino que en mi día a día pongo en práctica sus consejos y he mejorado mucho el modo negativo con el que antes vivía las cosas y ver todo con otra perspectiva. Y sobre todo me ha enseñado a vivir disfrutando el presente, con alegría y calma y a trasmitírselo a los demás.
Como profesora es la mejor que he podido tener, y como persona, pues es una de esas personas por las que le agradeces a la vida haberte encontrado con ella.Cristina es una gran profesional y muy buena persona. Hace fácil aprender taichi y sus clases son muy relajantes y agradables. Super recomendable. Una profe de 10.
Cristina ha sido mi profesora de taichí durante dos años en los que también hicimos pequeñas incursiones al mindfulness. Es una magnífica profesora: es muy puntual, sabe organizar la clase, gestionar el tiempo, manejar el grupo, tiene una gran habilidad de comunicación, pero, sobre todo, es una gran persona con una enorme dosis de empatía que transmite a todo el grupo creando un ambiente llena de camaradería, optimismo y serenidad. Te echaremos mucho de menos.
¡¡ Me encanta !! Transmite mucha paz y energia positiva. Está superperparada y se nota que le encanta lo que hace.
¡¡ Te enamorará !! La recomiendo 100%.Es un amor de mujer aparte de una fina técnica de enseñanza , muy eficaz.
Nos hice mucho bien a todas,Ver más recomendaciones
Precios
Tarifa
- $29
Tarifas de los paquetes
- 5h: $146
- 10h: $293
En línea
- $29/h
desplazamientos
- + $10
clase gratis
Esta primera clase gratis con Cristina, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
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