Catherina - prof de Pilates - Pupunahue
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Catherina

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Lugar de las clases

Acerca de Catherina

Soy Catherina instructora de Pilates mat mis clases hacen énfasis en la importancia del control corporal, conectarse con la respiración y mantener una buena postura.
Mi clase comienza con un nivel básico, donde se pretende nivelar a las personas nuevas en el método, donde se irán realizando modificaciones para ir aumentando el nivel y llegar al desarrollo máximo de cada persona.

Las clases se desarrollan durante una hr. de reloj y buscan alcanzar un nivel integral en cada persona tomando consciencia de las necesidades del cuerpo.

Soy un persona en constante perfeccionamiento y en las clases presenciales complemento las prácticas con aromaterapia

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

2. RESULTADOS DEL APRENDIZAJE

◦ Mejorar condición y habilidad física de los alumnos.
◦ Mejorar postura corporal.
◦ Crear y/o aumentar la propiocepción.
◦ Mejorar la respiración.
◦ Mejorar coordinación.
◦ Fortalecimiento muscular.

3. APORTES:

◦ Competencias Genéricas
a) Capacidad de autoconocimiento.
b) Capacidad de desarrollo en el movimiento corporal técnico.
c) Valorar y fomentar la práctica sistemática de actividad física como hábito de vida saludable.

◦ Competencia Específicas
a) Alcanzar el conocimiento de los principios básicos de pilates:
- Coordinación
- Fluidez
- Respiración
- Concentración
- Centro
- Precisión

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Precios

Tarifa

  • $8

Tarifas de los paquetes

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  • 10h: $80

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