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ROCÍO

5 (7 opiniones)

Tarifa $28
Respuesta 1h
Estudiantes
Número de alumnos a los que ROCÍO ha dado clase desde que se unió a Superprof
17
Número de alumnos a los que ROCÍO ha dado clase desde que se unió a Superprof

5 (7 opiniones)

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Relajación
Meditación

Instructora de meditación y Mindfulness, acreditada por la Universidad Miguel de Cervantes. Experiencia en docencia.

Relajación
Meditación

Lugar de las clases

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Superprof Estrella

ROCÍO hace parte de los mejores profesores de Relajación. Perfil de calidad, excelencia en su diploma, responde rápidamente, ¡sus alumnos le adoran!

Acerca de ROCÍO

Me llamo Rocío y soy profesora. Estudié magisterio porque siempre tuve clara mi vocación docente, y a lo largo de los años he tenido la suerte de poder formarme y dedicarme profesionalmente a dar clases de las tres cosas que más me gustan en el mundo: el Mindfulness, la música, y la jardinería. Mi primer contacto con el Mindfulness fue a través de mi profesora de yoga, hace más de quince años, y desde entonces no he parado de practicar y leer sobre el tema. Más adelante, obtuve el título de Instructora de meditación y Mindfulness acreditado por la Universidad Miguel de Cervantes. La práctica de la meditación -y el Mindfulness no es más que un tipo de meditación- aporta claridad, te centra, te ayuda a discernir entre lo importante y lo accesorio; te permite percibir directamente los fenómenos, y desligarlos de los filtros con los que de forma automática miramos el mundo: emociones, opiniones, juicios, recuerdos, anticipaciones, etc., son observados de forma atenta y amable, sin aferrarnos a ellos ni rechazarlos. La clave está en aprender a enfocar la atención. Ésta, igual que un músculo, crece y se desarrolla solamente al ser ejercitada. Si la dejamos libre, salta de rama en rama como un mono. La meditación es como el gimnasio de la mente. A mí personalmente, (y me consta que también a mis alumnas y alumnos), me ha ayudado muchísimo a vivir la vida de una forma más consciente y lúcida; a apreciarla profundamente, con sus luces y sus sombras. A acallar el ruido constante de la mente, a decidir en lugar de reaccionar automáticamente, a gestionar el estrés. Básicamente, a parar. Y me encanta poder compartir con otras personas todas las herramientas y conocimientos que he ido adquiriendo a lo largo de los años. ¡Y lo mejor es que mis (información oculta) también están muy (información oculta)

Acerca de la clase

Contenidos: La temática se irá modificando en función de tus preferencias y situación personal. Tal vez quieras trabajar temas concretos (como por ejemplo el dolor, el estrés, el insomnio...), o prefieras simplemente dejarte llevar por la temática del día. A quiénes están dirigidas: La mayoría de la gente que se pone en contacto conmigo lo hace porque quiere aprender herramientas para gestionar su estrés o ansiedad, ya que es conocido que la práctica de Mindfulness reduce en gran medida sus niveles. Pero también se interesa gente que, simplemente, quiere aprender a parar, dedicarse un rato a sí misma, a cuidarse y conocerse mejor, aprender a ver las cosas desde otra perspectiva. También trabajo con gente que ya sabe meditar y quiere ampliar sus conocimientos y sus recursos. En fin, gente de todo tipo. Precios: Una clase grupal (es decir, de dos o más participantes) tiene un precio de 15€/hora. Si prefieres clases particulares, el precio es de 25€/hora. Y además... Las clases incluyen material como meditaciones grabadas para practicar en casa, ejercicios para el día a día, etc.

Opiniones

Todas nuestras calificaciones son recopiladas por nosotros y son 100% confiables. Corresponden a una experiencia real, vivida por los alumnos de ROCÍO.

5 (7 opiniones)

I

Irene
- 5
¡Genial! Iniciación muy acertada, ya que tras la primera clase tienes ganas de seguir y profundizar.Comprensiva y muy agradable.Excelente profesora
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I

Irene

¡Genial! Iniciación muy acertada, ya que tras la primera clase tienes ganas de seguir y profundizar.Comprensiva y muy agradable.Excelente profesora
N

Néstor
- 5
¡Genial! Rocío transmite mucha paz y calma en sus clases. Es una ayuda fantástica para todo aquel que quiera tener un refugio de serenidad en el día.
Respuesta de ROCÍO Lee más Respuesta de ROCÍO

N

Néstor

¡Genial! Rocío transmite mucha paz y calma en sus clases. Es una ayuda fantástica para todo aquel que quiera tener un refugio de serenidad en el día.

Respuesta de ROCÍO
Las clases no son con Néstor, sino con su madre. Llevamos ya 12, y muy bien, es una mujer encantadora
- Respuesta de ROCÍO :
  Las clases no son con Néstor, sino con su madre. Llevamos ya 12, y muy bien, es una mujer encantadora
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Recomendaciones

Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Relajación.

Mae

Tengo un trabajo bastante estresante, necesitaba centrarme y aprender a tranquilizarme. Llevo varias sesiones de mindfulness con Rocio, y la verdad que me han encantado, con ella estoy aprendiendo a tranquilizarme, y a disfrutar de todos los momentos del día. Recomiendo sus sesiones porque trasmite mucha calma y es muy profesional.
Leer más

M
Mae
Tengo un trabajo bastante estresante, necesitaba centrarme y aprender a tranquilizarme. Llevo varias sesiones de mindfulness con Rocio, y la verdad que me han encantado, con ella estoy aprendiendo a tranquilizarme, y a disfrutar de todos los momentos del día. Recomiendo sus sesiones porque trasmite mucha calma y es muy profesional.
N

Natalia

Rocio es la profesora de Mindfulness ideal! Me infunde calma, trasmite paz. Disfruta y sabe lo que hace
Leer más

N
Natalia
Rocio es la profesora de Mindfulness ideal! Me infunde calma, trasmite paz. Disfruta y sabe lo que hace
Maria

Rocío es el tipo de persona con el que es súper fácil conectar. Sabe explicar los conceptos de forma clara y sencilla, lo que ha conseguido que mi comprensión sobre el mindfulness, su práctica y usos sea ya prácticamente parte de mí misma. Sin duda, sabe cómo contagiar su entusiasmo por esta práctica tan maravillosa.
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M
Maria
Rocío es el tipo de persona con el que es súper fácil conectar. Sabe explicar los conceptos de forma clara y sencilla, lo que ha conseguido que mi comprensión sobre el mindfulness, su práctica y usos sea ya prácticamente parte de mí misma. Sin duda, sabe cómo contagiar su entusiasmo por esta práctica tan maravillosa.
F

Felicidad

Las clases con Rocío me han aportado tranquilidad y me han ayudado a conocerme mejor a mi misma y a gestionar mis emociones de una manera más inteligente. He aprendido a relacionarme con las personas de mi entorno de una manera más positiva y q reporta satisfacción personal. Rocío es una profesora empática, afectiva y muy buena profesional.
Leer más

F
Felicidad
Las clases con Rocío me han aportado tranquilidad y me han ayudado a conocerme mejor a mi misma y a gestionar mis emociones de una manera más inteligente. He aprendido a relacionarme con las personas de mi entorno de una manera más positiva y q reporta satisfacción personal. Rocío es una profesora empática, afectiva y muy buena profesional.
C

Carolina

Me encantan las clases de Rocío. Ella transmite tranquilidad y sensibilidad. Durante sus clases consigo desconectar del estrés diario. Me sientan muy bien :)
Leer más

C
Carolina
Me encantan las clases de Rocío. Ella transmite tranquilidad y sensibilidad. Durante sus clases consigo desconectar del estrés diario. Me sientan muy bien :)
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Profesor de mindfulness y relajación: aprende métodos efectivos para reducir el estrés y gestionar tus emociones para un mejor bienestar

Yoga medicinal. relajante, liberación de energía. restaura tu energía y vibra alto.

Profesor de meditación y mindfulness con 8 años exp, te enseño a meditar para que encuentres nuevos caminos de acción, motivación, paz y transformación interior, quieras conectar con dios o tu yo supe

Aprende a meditar conmigo . diferentes técnicas donde evolucionarás desde el inicio. aprende técnicas sencillas y eficaces de meditación, manejo del estrés y relajación con una metodología simple y ce

Meditar es el arte de estar en silencio a pesar de que el mundo exterior esté lleno de ruido

Meditación y mindfulness | clases personalizadas con guía experta con +15 años de experiencia! baja el estrés y la ansiedad mientas aumentas el enfoque, la calma, la concentración y energía. — duerme

Flexibilidad sin dolor + meditacion: del dolor a la amabilidad. abre espacio en tu cuerpo para que tu alma respire. el refugio del alma.

Práctica online de consciencia respiratoria y relajación guiada por profesora de yoga con 10 años de experiencia y 15 años de práctica.

Maestra de reiki federada, facilitadora en reprogramación de la memoria celular. relajación.

Psicóloga clínica ofrece acompañar en la activación de la experiencia interna, aprovechando nuestra capacidad de autoexploración y autocuración

Profesor de taichi y qigong con diez años de experiencia, clases premium,prioridad a clases en línea , métodos tradicionales de china. prescencial siempre se debe checar disponibilidad.

Maestra de mindfulness y método feldenkrais, cuenta con más de 10 años de experiencia. te enseño a calmarte y reducir tus niveles de estrés para moverte con sabiduría en la incertidumbre.

Terapeuta de mindfulness, meditación, yoga, y técnicas de respiración con 15 años de experiencia vivencial en antiguas prácticas budistas de linaje directo de los himalayas.

Profe de meditación y mindfulness con 9 años exp te enseño a meditar para que encuentres nuevos caminos de acción, motivación, paz y transformación interior, te enseño variadas técnicas

Regulación corporal y meditación: cultivando la mente con base en ciencias del comportamiento

Formación de profesor de yoga y mindfulness para niños y adultos. yoga en el aula, yoga en familia: juegos de calentamiento, asanas, pranayama, técnicas de mindfulness, relajación y visualización.

Transformo personas curiosas en personas cultas capaces de aprender con profundidad durante toda su vida.

Aprende a calmar tu mente y vivir en consciencia plena para disminuir el estrés y elevar tu bienestar.

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