1a clase gratis
El perfil Jenifer Elizabeth y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Jenifer Elizabeth
- Tarifa $10
- Respuesta 1h
$10/h
Contactar
1a clase gratis
- Entrenamiento personal
Instructora de: - Entrenamientos de fuerza funcional. - Ejercicios de equilibrio y coordinación. - Entrenamientos de movilidad y flexibilidad. - Sesiones de HIIT (Entrenamiento de Alta Intensidad Inte
- Entrenamiento personal
Lugar de las clases
Acerca de Jenifer Elizabeth
Hola, mi nombre es Jenifer. Como instructora de gym, mis objetivos son: - Ayudar a mis alumnos a alcanzar sus objetivos de fitness, ya sea mejorar su condición física, perder peso, ganar masa muscular o mejorar su salud en general. - Crear un ambiente de entrenamiento seguro y motivador, donde mis alumnos se sientan cómodos y apoyados. - Diseñar programas de entrenamiento personalizados que se adapten a las necesidades y objetivos individuales de cada alumno. - Proporcionar instrucción y retroalimentación efectiva para ayudar a mis alumnos a mejorar su técnica y evitar lesiones. - Motivar e inspirar a mis alumnos a seguir adelante y alcanzar sus objetivos, incluso cuando se enfrentan a desafíos u obstáculos. Algunos posibles objetivos adicionales podrían ser: - Fomentar una comunidad de apoyo y motivación. - Educar a mis alumnos sobre la importancia de la nutrición y el estilo de vida saludable. - Ayudar a mis alumnos a desarrollar hábitos de ejercicio sostenibles a largo plazo. - Ofrecer entrenamientos variados y divertidos. ¿Te gustaría que te ayude a desarrollar alguno de estos objetivos?
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
- Italiano
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Italiano
¡Hola! Como instructora de entrenamientos personalizados funcionales, podría enfocarme en ayudarte a mejorar tu fuerza, flexibilidad, equilibrio y coordinación a través de ejercicios que imitan movimientos de la vida diaria. Algunas ideas para tus sesiones podrían ser: - Entrenamientos de fuerza funcional: Utilizando pesas, bandas de resistencia o el propio peso corporal para mejorar la fuerza y la resistencia muscular. - Ejercicios de equilibrio y coordinación: Incorporando movimientos que desafíen el equilibrio y la coordinación, como ejercicios en una sola pierna o con ojos cerrados. - Entrenamientos de movilidad y flexibilidad: Incluyendo estiramientos y movimientos que mejoren la amplitud de movimiento y la flexibilidad muscular. - Sesiones de HIIT (Entrenamiento de Alta Intensidad Intervalado): Combinando ejercicios de alta intensidad con períodos de descanso para mejorar la condición física cardiovascular y quemar calorías. ¿Te gustaría que te proporcione información para tus sesiones o que te ayude a crear un plan de entrenamiento personalizado?
ver más
Precios
Tarifa
- $10
Tarifas de los paquetes
- 5h: $50
- 10h: $100
En línea
- $10/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Jenifer Elizabeth, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
Profesores de Entrenamiento personal similares
Isabela
Bajo Boquete & En línea
- $8/h
- 1a clase gratis
Dávney
Panamá & En línea
- $35/h
- 1a clase gratis
Dayana
Panamá & En línea
- $25/h
- 1a clase gratis
Mariana
Panamá
- $50/h
- 1a clase gratis
Daniel
Panamá & En línea
- $20/h
- 1a clase gratis
Virginia
Panamá & En línea
- $30/h
- 1a clase gratis
José
Panamá & En línea
- $4/h
- 1a clase gratis
Aaron
Panamá & En línea
- $8/h
- 1a clase gratis
Luis Alberto
Sabanitas & En línea
- $40/h
- 1a clase gratis
Denis
David & En línea
- $25/h
- 1a clase gratis
Nayl
Panamá & En línea
- $15/h
- 1a clase gratis
Jose
San Miguelito & En línea
- $12/h
- 1a clase gratis
Erick
Panamá & En línea
- $15/h
- 1a clase gratis
Dianet
Panamá
- $15/h
- 1a clase gratis
Yerly
Panamá & En línea
- $15/h
- 1a clase gratis
Joel
Colón & En línea
- $4/h
- 1a clase gratis
Chris
Panamá & En línea
- $15/h
- 1a clase gratis
Nicolas
Panamá
- $40/h
- 1a clase gratis
Sergio
Panamá
- $18/h
- 1a clase gratis
Daniel
Panamá & En línea
- $40/h
- 1a clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
