1a clase gratis
El correo electrónico y el número de teléfono de Luis han sido verificados.
Luis
- Tarifa $16
- Respuesta 1h
$16/h
Contactar
1a clase gratis
- Yoga
- Hatha Yoga
Instructor de Yoga ofrece clases personalizadas para mejorar fuerza, movilidad, flexibilidad y conexión corporal
- Yoga
- Hatha Yoga
Lugar de las clases
Acerca de Luis
Mi objetivo como instructor es que cada persona encuentre en la práctica de yoga un espacio para detenerse, respirar y volver a conectar consigo misma.
Creo que no siempre necesitamos hacer más. A veces necesitamos hacer una pausa.
Mis clases están orientadas a crear un ambiente tranquilo, seguro y sin juicios, donde puedas desconectarte por un momento del ritmo del día y prestar atención a cómo estás, tanto física como mentalmente.
A través de las posturas, la respiración, la relajación y la atención plena, te acompaño a desarrollar una práctica que puedas disfrutar y que se adapte a tu momento actual.
No necesitas ser flexible, tener experiencia ni conocer las posturas. Tampoco tienes que llegar a la clase sintiéndote bien. Puedes venir tal como estás.
Si estás atravesando períodos de estrés, ansiedad, cansancio mental o simplemente sientes que necesitas encontrar un momento de calma en tu rutina, el yoga puede convertirse en un espacio para cuidarte y escucharte.
Mi intención no es que salgas de una clase siendo otra persona, sino que salgas sintiéndote un poco más presente, tranquilo y conectado contigo que cuando llegaste.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi enfoque como Instructor
Mi enfoque es que el yoga sea una práctica accesible, consciente y adaptada a cada persona. No necesitas ser flexible ni tener experiencia previa: trabajaremos desde tu nivel y respetando las posibilidades de tu cuerpo.
En mis clases combino posturas (asanas), movilidad, respiración y momentos de atención plena, buscando que puedas comprender lo que estás haciendo y no simplemente repetir una secuencia.
Cada clase se adapta a tus objetivos. Podemos enfocarnos en mejorar movilidad y flexibilidad, desarrollar fuerza y estabilidad, trabajar el equilibrio o simplemente generar un espacio para desconectar y conectar con tu cuerpo.
¿Cómo es una clase?
Comenzamos conectando con la respiración y observando cómo está el cuerpo ese día. Luego realizamos un calentamiento y movilidad, avanzamos hacia una secuencia de posturas adaptada a tu nivel y terminamos con una fase de relajación.
Si estás comenzando, te explicaré cada postura paso a paso, incluyendo alternativas y modificaciones cuando sea necesario. Si ya tienes experiencia, podemos profundizar progresivamente en tu práctica y trabajar posturas más desafiantes.
¿A quién están dirigidas?
Las clases están dirigidas a personas de todos los niveles, desde quienes nunca han practicado yoga hasta quienes quieren profundizar en su práctica.
No importa tu edad, flexibilidad o condición física. Lo importante es que tengas ganas de aprender y de conocer mejor tu cuerpo.
Mi objetivo no es que hagas la postura más difícil, sino que aprendas a moverte, respirar y escuchar tu cuerpo de una manera que puedas llevar también fuera del mat.
ver más
Precios
Tarifa
- $16
Tarifas de los paquetes
- 5h: $80
- 10h: $160
clase gratis
Esta primera clase gratis con Luis, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
En línea
- $16/h
Profesores de Yoga similares
Monica
Ancón & En línea
- $20/h
- 1a clase gratis
Daniela
- $21/h
- 1a clase gratis
Miriel
Ancón & En línea
- $15/h
- 1a clase gratis
Manuel
Panamá & En línea
- $12/h
- 1a clase gratis
Sthefany
Panamá & En línea
- $21/h
- 1a clase gratis
Daniela
Bocas del Toro & En línea
- $10/h
- 1a clase gratis
Thomas
Guéthary, Francia & En línea
- $35/h
- 1a clase gratis
Carolina
Salou, España & En línea
- $23/h
- 1a clase gratis
Iván Darío
Bogotá, Colombia & En línea
- $25/h
- 1a clase gratis
Ana Beatriz
Copacabana, Brasil & En línea
- $32/h
Romina Alexia
Colegiales, Argentina & En línea
- $26/h
- 1a clase gratis
David Madrid Bravo
, Colombia & En línea
- $13/h
- 1a clase gratis
Lola
Alacant, España & En línea
- $23/h
Karelly
Ciudad de México, México & En línea
- $53/h
Mina
Madrid, España & En línea
- $64/h
- 1a clase gratis
Leonardo
Florence, Italia & En línea
- $35/h
- 1a clase gratis
Julia
Villa Carlos Paz, Argentina & En línea
- $7/h
- 1a clase gratis
Analia
Ciudad de México, México & En línea
- $30/h
Belu
Buenos Aires, Argentina & En línea
- $20/h
- 1a clase gratis
Cristina
Ciudad de México, México & En línea
- $22/h
-
Ver los profesores de yoga
