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Stiben
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Instructor de Yoga. Certificado en Prema Mandal, 5 años como practicante, 10 años de experiencia en la exploración corporal, Teatro fisico-Acrobacia-Streching-Danza. Explora diversos: Asanas, Pranayam
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Lugar de las clases
Acerca de Stiben
Hola a todas las personas interesadas en compartir este espacio.
Un gusto poder saludarles y compartirles con transparencia y humildad mi proceso en el desarrollo de esta hermosa práctica.
Realmente enseño por pasión hace ya muchos años y ahora cada vez más profundizando en la guía del Yoga.
Doy y recibo en reciprocidad gracias a la oportunidad que me da el enseñar.
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Acerca de la clase
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Te ofrezco una práctica de Yoga multinivel en donde te compartiré fundamentos y diversos componentes para la exploración didactica de:
Asanas (Alineación de las posturas)
Pranayamas (Métodos y secuencias de respiraciones)
Vinyasas (Transiciones entre posturas integrando la respiracion)
Ejercicios de atención plena (Meditaciones, bandhas, mudras, mantras)
Ejercicios restaurativos (Nidra yoga)
Ejercicios didácticos interdisciplinarias.
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