1a clase gratis
El perfil Adrian y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Adrian
- Tarifa $10
- Respuesta 1h
$10/h
Contactar
1a clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
¡Hola! Me llamo Adrián y soy tu nuevo entrenador personal de ejercicio. Con una sólida formación en fitness y un enfoque personalizado, estoy aquí para ayudarte a alcanzar tus metas de salud y bienest
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
Lugar de las clases
Acerca de Adrian
Quiero compartir mi pasión por el fitness porque creo firmemente en el poder transformador del ejercicio para mejorar la salud física y mental. He experimentado de primera mano cómo el compromiso con el entrenamiento puede aumentar la confianza, reducir el estrés y fomentar un estilo de vida más saludable. Compartir esta pasión me permite ayudar a otros a descubrir su potencial, superar desafíos y alcanzar sus metas personales, creando un impacto positivo y duradero en sus vidas. Además, la satisfacción de ver a mis clientes progresar y transformarse es una motivación constante para seguir aprendiendo y creciendo como entrenador personal.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Como entrenador personal, utilizo un enfoque integral y personalizado para asegurarnos de que alcances tus objetivos de fitness de manera efectiva y segura. Mi método de aprendizaje incluye los siguientes componentes clave:
Comenzamos con una evaluación completa de tu estado físico actual, historial de salud y metas personales. Esto incluye pruebas de condición física, mediciones corporales y una discusión detallada sobre tus objetivos y expectativas.
Te proporciono instrucciones claras y detalladas sobre cada ejercicio, incluyendo la técnica correcta, el rango de movimiento y la respiración adecuada. La enseñanza directa asegura que comprendas cómo realizar cada ejercicio de manera segura y efectiva.
Desarrollo un plan de entrenamiento adaptado a tus necesidades específicas. Esto incluye una combinación de ejercicios cardiovasculares, de fuerza, flexibilidad y equilibrio, ajustados a tu nivel de condición física y objetivos.
Te muestro cómo realizar cada ejercicio y luego te guío mientras los practicas. Esto incluye corrección de la postura, ajuste de la técnica y apoyo continuo para asegurar que estés ejecutando los movimientos correctamente.
Durante cada sesión, proporciono feedback en tiempo real y ajusto los ejercicios según sea necesario para maximizar tus resultados y prevenir lesiones. Esto garantiza un progreso constante y adaptativo a medida que tu condición física mejora.
Realizo un seguimiento regular de tu progreso a través de mediciones periódicas y evaluaciones de rendimiento. También te ofrezco apoyo y motivación continua para mantenerte enfocado y comprometido con tus objetivos.
Te enseño sobre la importancia de la nutrición, la recuperación y los hábitos saludables para complementar tu entrenamiento. Mi objetivo es empoderarte con el conocimiento y las herramientas necesarias para mantener un estilo de vida saludable a largo plazo.
Este método de aprendizaje te asegura una experiencia de entrenamiento personalizada y efectiva, ayudándote a alcanzar tus metas de manera segura y sostenible. ¡Estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino hacia una mejor versión de ti mismo!
ver más
Precios
Tarifa
- $10
Tarifas de los paquetes
- 5h: $50
- 10h: $100
En línea
- $10/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Adrian, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
Profesores de Entrenamiento personal similares
Isabela
Bajo Boquete & En línea
- $8/h
- 1a clase gratis
Dávney
Panamá & En línea
- $35/h
- 1a clase gratis
Dayana
Panamá & En línea
- $25/h
- 1a clase gratis
Mariana
Panamá
- $50/h
- 1a clase gratis
Virginia
Panamá & En línea
- $30/h
- 1a clase gratis
Daniel
Panamá & En línea
- $40/h
- 1a clase gratis
José
Panamá & En línea
- $3/h
- 1a clase gratis
Daniel
Panamá & En línea
- $20/h
- 1a clase gratis
Aaron
Panamá & En línea
- $8/h
- 1a clase gratis
Luis Alberto
Sabanitas & En línea
- $40/h
- 1a clase gratis
Denis
David & En línea
- $25/h
- 1a clase gratis
Nayl
Panamá & En línea
- $15/h
- 1a clase gratis
Jose
San Miguelito & En línea
- $12/h
- 1a clase gratis
Dianet
Panamá
- $15/h
- 1a clase gratis
Joel
Colón & En línea
- $2/h
- 1a clase gratis
Chris
Panamá & En línea
- $15/h
- 1a clase gratis
Nicolas
Panamá
- $40/h
- 1a clase gratis
Adrian
Panamá
- $25/h
- 1a clase gratis
Luz
Panamá & En línea
- $15/h
- 1a clase gratis
RICHARD
Panamá & En línea
- $12/h
- 1a clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
