1a clase gratis
El correo electrónico y el número de teléfono de Cintia han sido verificados.
Cintia
- Tarifa $33
- Respuesta 1h
$33/h
Contactar
1a clase gratis
- Yoga
- Hatha Yoga
Hatha Yoga consciente para mejorar movilidad, fuerza, flexibilidad y bienestar corporal y gestionar el estrés
- Yoga
- Hatha Yoga
Lugar de las clases
Acerca de Cintia
Soy Cintia, profesora de Hatha Yoga y profesional del acompañamiento corporal.
Mi manera de enseñar nace de entender el yoga como un espacio para conectar con el cuerpo, escucharlo y estar más presente, no como una cuestión de conseguir posturas perfectas.
Tengo formación de 200 horas en Hatha Yoga con Yoga Alliance y experiencia acompañando procesos relacionados con el cuerpo, la respiración, la gestión emocional y el bienestar. También cuento con formación en inteligencia emocional y neurociencia aplicada a las emociones, así como en acompañamiento y gestión emocional.
En mis clases combino movimiento, respiración consciente, atención y relajación, adaptando la práctica al nivel y a las necesidades de cada persona.
Me gusta enseñar de una forma cercana, clara y tranquila, explicando los ejercicios para que puedas comprender qué estás haciendo y aprender a escuchar tus propias sensaciones.
No importa si nunca has hecho yoga o si llevas tiempo practicando. Cada persona p
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Hatha Yoga para conectar con tu cuerpo y encontrar calma
Clases de Hatha Yoga adaptadas a tu nivel, tanto si estás empezando como si ya tienes experiencia.
En las clases combinaremos movimiento, respiración, atención y relajación, buscando que puedas conocer mejor tu cuerpo y practicar de una forma consciente, sin necesidad de exigirte más de lo que necesitas.
Trabajaremos:
* Movilidad y flexibilidad.
* Fuerza y estabilidad.
* Equilibrio y coordinación.
* Respiración consciente.
* Atención y presencia.
* Relajación.
Las posturas son una herramienta, no el objetivo. Me interesa que puedas practicar escuchando tu cuerpo y respetando tus posibilidades, aprendiendo poco a poco a reconocer qué necesitas en cada momento.
Mi forma de enseñar es cercana, clara y tranquila. Te acompaño para que puedas avanzar desde tu propio punto de partida, sin comparaciones ni presión por hacer las posturas “perfectas”.
Las clases pueden adaptarse a diferentes edades y niveles de condición física.
ver más
Precios
Tarifa
- $33
Tarifas de los paquetes
- 5h: $165
- 10h: $330
clase gratis
Esta primera clase gratis con Cintia, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
En línea
- $33/h
Profesores de Yoga similares
Monica
Ancón & En línea
- $20/h
- 1a clase gratis
Daniela
- $21/h
- 1a clase gratis
Miriel
Ancón & En línea
- $15/h
- 1a clase gratis
Manuel
Panamá & En línea
- $12/h
- 1a clase gratis
Sthefany
Panamá & En línea
- $21/h
- 1a clase gratis
Daniela
Bocas del Toro & En línea
- $10/h
- 1a clase gratis
Thomas
Guéthary, Francia & En línea
- $34/h
- 1a clase gratis
Carolina
Salou, España & En línea
- $23/h
- 1a clase gratis
Iván Darío
Bogotá, Colombia & En línea
- $24/h
- 1a clase gratis
Ana Beatriz
Copacabana, Brasil & En línea
- $32/h
David Madrid Bravo
, Colombia & En línea
- $13/h
- 1a clase gratis
Lola
Alacant, España & En línea
- $23/h
Karelly
Ciudad de México, México & En línea
- $52/h
Mina
Madrid, España & En línea
- $63/h
- 1a clase gratis
Julia
Villa Carlos Paz, Argentina & En línea
- $7/h
- 1a clase gratis
Analia
Ciudad de México, México & En línea
- $29/h
Carolina
Bogotá, Colombia & En línea
- $24/h
- 1a clase gratis
Cristina
Ciudad de México, México & En línea
- $21/h
Andrea
Ciudad de México, México & En línea
- $20/h
- 1a clase gratis
Luisa
Bogotá, Colombia & En línea
- $24/h
- 1a clase gratis
-
Ver los profesores de yoga
