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Ale
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Acerca de Ale
soy alessandra una chica con 2 años de experiencia en el tema de croosfit y musculación,tengo asesoría en lo que es musculación y croosfit ,se sobre la hipertrofia y fuerza ya que practique ambas ,en este momento me encuentro entrenando fuerza y me motiva ayudar a mas personas a seguir con sus objetivos personales.
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primero te evaluare y conversarepara saber tu objetivo y tu rutina diaria, de acuerdo a eso podemos proseguir con la evaluación,viendo los ejercicios que mas se acomoden a tu persona y veremos los díasy grupos de músculos para comenzar a entrenar.
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