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Javier
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Graduado en ciencias de la actividad física y deportiva. Trabajador en una clínica de fisioterapia por lo que cuento con amplia experiencia en la reeducación postural, y tratamiento de lesiones, siemp
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Lugar de las clases
Acerca de Javier
Graduado en ciencias de la actividad física y deportiva. Con amplia experiencia en la preparación física, carreras de larga distancia y entrenamiento personal, para perder peso y muscular.
Actualmente trabajo en una clínica de fisioterapia llevando entrenamientos personales muy relacionados con la readaptación de lesiones, el control postural y entrenamiento con embarázadas a parte de los ya mencionados pérdida de peso y tonificación.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Trato de hacer ver a las personas cual es su camino adecuado y como juntas confiando el uno en el otro le ayudaré a lograr sus objetivos. Independientemente del objetivo ayudo a los clientes a lograrlo pero siempre trabajando con una higiene postural.
Debido a mi experiencia en una clínica de fisioterapia he podido observar como las personas adoptan posturas muy incorrectas en su dia a dia sobre todo aquellas personas que trabajan enfrente de un ordenador lo que provoca en estas grandes dolores musculares que se van acentuando con el tiempo. Por ello siempre trabajo la reeducación postural junto con el objetivo que se busque. Posturas incorrectas que he podido observar:
- Hombro en antepulsion, lo que provoca dolor a nivel cervical y de pinzamiento subacromial
- Hiperlordosis lumbar por falta de activación abdominal lo que provoca numerosas hernias lumbares.
-Anteversion de la cadera lo que acentúa la presión de los discos Intervertebrales y acentúa el dolor lumbar
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