1a clase gratis
El correo electrónico y el número de teléfono de Karina han sido verificados.
Karina
- Tarifa $18
- Respuesta 1h
$18/h
Contactar
1a clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Gimnasia
- Gimnasia prenatal
Graduada de Entrenadora deportiva de Gimnasia, Porrismo para niños y adultos, de procesos f
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Gimnasia
- Gimnasia prenatal
Lugar de las clases
Acerca de Karina
Soy entrenadora y apasionada del movimiento, el deporte y la salud integral. A lo largo de mi formación y experiencia he aprendido que entrenar no es solo ejercitar el cuerpo, sino también fortalecer la confianza, la disciplina y el bienestar personal.
Decidí compartir mis conocimientos porque creo firmemente que cualquier persona, con la guía adecuada, puede mejorar su calidad de vida a través del ejercicio. Me motiva acompañar a niños, jóvenes, adultos y mamás en su proceso, ayudándolos a descubrir sus capacidades, avanzar a su propio ritmo y entrenar de forma segura y consciente.
Mi objetivo es enseñar desde la cercanía, el respeto y la motivación, adaptando cada clase a las necesidades reales de cada alumno y convirtiendo el entrenamiento en una experiencia positiva y sostenible.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Mi forma de trabajo como entrenadora se basa en un enfoque personalizado, motivador y seguro, adaptado a las necesidades y objetivos de cada persona. Busco que mis alumnos comprendan el movimiento, mejoren su técnica y ganen confianza en su cuerpo.
Utilizo una metodología progresiva que combina entrenamiento funcional, fuerza, movilidad y acondicionamiento físico. En gimnasia y porrismo trabajo el desarrollo técnico desde las bases hasta niveles más avanzados, siempre priorizando la correcta ejecución y la prevención de lesiones. En fitness y entrenamiento personal, las clases son dinámicas y orientadas a resultados reales y sostenibles.
Una clase incluye calentamiento activo, trabajo principal según el objetivo (fuerza, técnica o resistencia) y una vuelta a la calma con estiramientos y conciencia corporal.
Me caracterizo por ser cercana, paciente y atenta al progreso individual. También brindo acompañamiento a mamás, incluyendo aquellas con macro bebés, con un enfoque seguro para fortalecer el cuerpo y mejorar la postura.
Mis clases están dirigidas a niños, jóvenes y adultos, desde nivel principiante hasta avanzado.
ver más
Precios
Tarifa
- $18
Tarifas de los paquetes
- 5h: $90
- 10h: $180
clase gratis
Esta primera clase gratis con Karina, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
En línea
- $18/h
Profesores de Entrenamiento personal similares
Dávney
Panamá & En línea
- $35/h
- 1a clase gratis
Isabela
Bajo Boquete & En línea
- $8/h
- 1a clase gratis
Dayana
Panamá & En línea
- $25/h
- 1a clase gratis
Mariana
Panamá
- $50/h
- 1a clase gratis
Daniel
Panamá & En línea
- $20/h
- 1a clase gratis
Virginia
Panamá & En línea
- $30/h
- 1a clase gratis
José
Panamá & En línea
- $4/h
- 1a clase gratis
Santos
Panamá & En línea
- $15/h
- 1a clase gratis
Aaron
Panamá & En línea
- $8/h
- 1a clase gratis
Luis Alberto
Sabanitas & En línea
- $40/h
- 1a clase gratis
Denis
David & En línea
- $25/h
- 1a clase gratis
Nayl
Panamá & En línea
- $15/h
- 1a clase gratis
Jaime
Playa Coronado & En línea
- $15/h
- 1a clase gratis
Jose
San Miguelito & En línea
- $12/h
- 1a clase gratis
Erick
Panamá & En línea
- $15/h
- 1a clase gratis
Dianet
Panamá
- $15/h
- 1a clase gratis
Yerly
Panamá & En línea
- $15/h
- 1a clase gratis
Joel
Colón & En línea
- $4/h
- 1a clase gratis
Chris
Panamá & En línea
- $15/h
- 1a clase gratis
Nicolas
Panamá
- $40/h
- 1a clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
