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Laia
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- Aprender a comer bien
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Graduada en Dietética. Planes de nutrición totalmente personalizados y adaptados a cualquier situación. Conocimiento sobre comer saludable sin aburrirse y perder peso sin pasar hambre.
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Lugar de las clases
Acerca de Laia
¡Hola! Soy Laia, Dietista y apasionada del deporte y la salud. Me caracterizo por ser una persona disciplinada, empática, responsable y con muchas ganas de ayudar a los demás a alcanzar sus objetivos de forma saludable y realista.
El deporte siempre ha formado parte de mi vida: llevo 14 años jugando a baloncesto y desde muy joven empecé en el gimnasio, lo que me ha permitido entender la importancia de la alimentación tanto para el rendimiento físico como para el bienestar general.
Mi objetivo no es solo ayudarte a conseguir un cambio físico, sino también enseñarte a crear hábitos saludables que puedas mantener a lo largo del tiempo, sin restricciones extremas ni prohibiciones. Creo en una alimentación flexible, equilibrada y adaptada a cada persona y a su estilo de vida.
Ofrezco planes nutricionales totalmente personalizados, con menús variados, recetas nuevas, atractivas y sabrosas, adaptadas a cualquier situación fisiológica, laboral o deportiva. Me gusta que mis pacientes disfruten del proceso y descubran que comer saludable también puede ser fácil, rico y sostenible.
Además, algo que me diferencia es el acompañamiento cercano y constante durante todo el proceso. Para mí, cada persona es única, y por eso me implico de forma individual en cada caso, escuchando tus necesidades, objetivos y dificultades para ayudarte a avanzar de manera realista y motivadora.
Estoy aquí para acompañarte y demostrarte que mejorar tu alimentación puede convertirse en un estilo de vida que disfrutes de verdad.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mis sesiones están enfocadas en ofrecer un acompañamiento nutricional completo y totalmente personalizado para ayudarte a alcanzar tus objetivos de forma saludable y sostenible.
Trabajo con planes adaptados a cualquier situación: pérdida de grasa, aumento de masa muscular, mejora de hábitos, alimentación deportiva, salud hormonal, organización alimentaria o simplemente aprender a comer mejor sin sentir restricciones.
Todas las consultas son 100% online y se realizan de manera cercana, cómoda y personalizada.
¿Cómo trabajaremos?
• Primera sesión: realizaremos una entrevista nutricional completa para conocer tu situación actual, hábitos, horarios, objetivos, preferencias y estilo de vida.
• Elaboración del plan nutricional: crearé un plan totalmente adaptado a ti, con menús variados, recetas prácticas y opciones flexibles para que disfrutes del proceso.
• Segunda sesión: revisaremos juntos el plan nutricional, resolveremos dudas y realizaremos los ajustes necesarios para adaptarlo todavía más a ti.
• Seguimiento continuo: en las siguientes sesiones evaluaremos tu progreso, trabajaremos nuevos hábitos y aplicaremos las modificaciones necesarias para seguir avanzando hacia tu objetivo.
Además, recibirás recetas paso a paso de platos saludables, fáciles, creativos y sabrosos para que comer bien no se convierta en una obligación, sino en algo que realmente disfrutes.
Mi enfoque se diferencia por combinar educación nutricional, flexibilidad y acompañamiento constante. No busco cambios rápidos e imposibles de mantener, sino ayudarte a construir hábitos reales que encajen contigo y que puedas sostener a largo plazo.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Aprender a comer bien.
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Recomiendo al 100% a Laia. Me ha ayudado muchísimo con diferentes objetivos: desde tratar y superar el SIBO con una dieta específica, hasta diseñar planes nutricionales adaptados a mis entrenamientos en el gimnasio. Es una profesional excelente, con muchísimos conocimientos, y además es súper rápida y eficaz en su trabajo. Sin duda, una garantía para cuidar de la salud.
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