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Andrea
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Graduada en Ciencias de la actividad física y el deporte. Entrenamientos guiados, readaptaciones y más.
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Recomendado
Andrea un profesor/a apreciado/a por su comunidad. Le recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Andrea
Soy Andrea y me dedico a mejorar la calidad de vida y el rendimiento deportivo de personas que confían en mi proyecto.
Actualmente trabajo en el gimnasio MUNICH FIT en Santurtzi. Allí acompaño a clientes del gimnasio en sus rutinas diarias.
Además de Graduada en Ciencias del deporte, ex futbolista profesional y actual corredora de montes (trail running) me declaro amante de la naturaleza y los animales.
Gallega viviendo en tierras cántabras, explorando el Norte.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
¿Para quién está dirigido?
Para aquellos que buscan un estilo de vida más saludable, que necesitan pautar sus sesiones; para aquellos que llegan con alguna lesión y que necesitan que alguien les guíe en su proceso de recuperación; para aquellos deportistas, que ambiciosamente, buscan una mejora de su rendimiento.
A todos vosotros y vosotras, creo que puedo echaros un cable.
¿Como trabajo?
Mi metodología de trabajo es integrativa basada en trabajo condicional de fuerza funcional adaptada a cada individuo y a sus objetivos.
Por ejemplo, no será lo mismo el trabajo pautado para un deportista que busca un trabajo de mejora de fuerza en su deporte que una rutina para alguien que lo que quiere es controlar su gasto energético diario y sentirse más ágil.
¿Donde?
Trabajo ONLINE* y si eres cliente del gimnasio puedes contar con ese extra presencial, pero NECESITO que quede claro que no puedo garantizar una sesión 1:1
Tampoco asumo un alto número de clientes, no funciono con copia-pega, y no hay dos rutinas iguales, porque no hay dos personas iguales, así puedo garantizar la calidad de mis planes y sobre todo la individualización y el contacto directo con vosotros y vosotras.
*Planes ONLINE y en gimnasio no cuentan con atención 1:1 - Si el cliente quiere una sesión 1:1 es necesario presentar aviso para buscar tanto la hora como el lugar para el desempeño de la misma.
¿Que incluye?
-Entrevista y valoración inicial
-Plan de entrenamiento*
-Revisiones y reuniones*
-Feedback y respuesta semanal*
*Todo va individualizado.Adaptaciones, revisiones, modificaciones será comentado previamente y adaptado a cada caso.
Además...
-Ofrezco preparaciones para carreras (running y trail running) que cuentan con las sesiones de fuerza y con las sesiones de carrera.
Si te interesa no dudes en contactarme. Sin compromiso.
"Yo te propongo la herramienta, el primer paso depende de ti"
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
3
Andrea es una persona comprometida y formada. La conocí a través de una amiga en común y me ayudó a cambiar mi estilo de vida. Es una persona cercana y comprensiva, con la que puedes hablar de como te sientes en cada momento (te lo preguntará varias veces ella misma). La verdad que no puedo más que recomendarla, es una grandísima profesional.
Profesional 100%, le encanta su trabajo y con ella obtendrás los beneficios que quieras obtener. PD: también puede ayudarte con el tema de la nutrición ️️️!!! No lo dudéis, contactar con ella, no os arrepentiréis!!!
Una persona muy profesional y muy maja.
Si sigues su recomendaciones obtendrás resultados.Ver más recomendaciones
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Precios
Tarifa
- $35
Tarifas de los paquetes
- 5h: $70
- 10h: $116
En línea
- $35/h
desplazamientos
- + $5
Precisiones
INFORMACIÓN RELEVANTE:
-"La Tarifa 1h, Web cam 1h y desplazamiento" serían para sesiones 1:1 y serían contratadas tras una reunión previa para acordar todos los supuestos (Plan, fecha, lugar...). La tarifa puede variar en función del cliente y los requerimientos (Objetivo, lugar, número de horas solicitadas...)
-Los "PACKS" (precio/mes - 4 semanas)
5h - Aquellos Planes que suponen 3 o menos sesiones semanales.
10h - Aquellos Planes que suponen 4 o + sesiones semanales.
*El Plan de 10h es el plan al que TIENEN que acogerse deportistas y readaptaciones de lesiones por la complejidad del mismo, independientemente de que quizás su número de sesiones no supere las 3 semanales.
La "clase gratuita" de 1h* sería dedicada a explicar el sistema de sesiones y hacer la valoración inicial para adaptar el plan.
*Seguramente lleve más de 1h depende de la circunstancia.
Para clientes de MUNICH FIT hay beneficios.
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