Josué - coach de Entrenamiento personal - Talca
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Josué - coach de Entrenamiento personal - Talca

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Josué

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Estudiante de Ciencias del Deporte ofrece servicios de entrenamiento personal orientado a la ganancia de fuerza e hipertrofia con evaluaciones constantes y seguimiento de progreso. ¡Tarifa accesible!

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Lugar de las clases

Recomendado

Josué un profesor apreciado/a por su comunidad. Le recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.

Acerca de Josué

-Aplico principios de progresión, técnica y prevención de lesiones. Corrijo los movimientos en tiempo real, no solo en la teoría.

-Tengo formación teórica y práctica en halterofilia, además de experiencia en otros deportes (baloncesto, vóleibol, handball, atletismo y otros).

-Complemento esta práctica con estudios activos en Ciencias del Deporte y Actividad Física (segundo año), lo que me permite aplicar conocimiento actualizado en cada sesión.

-Me gusta que cada alumno entienda el por qué detrás de cada ejercicio, no solo el cómo. Así puedes seguir progresando incluso cuando ya no estemos en clase.

-Soy paciente, directo al corregir y me adapto al ritmo de cada persona.

-Estaré siempre pendiente de tus propias sensaciones en cada movimiento, investigando para darte la mejor atención posible para tu caso.

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Acerca de la clase

  • Básico
  • niveles :

    Básico

  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

Qué ofrezco: entrenamiento personalizado de fuerza y acondicionamiento físico, con evaluación inicial de movilidad, postura, desequilibrios, etc.

Cómo trabajo: primero corrijo patrones de movimiento básicos (sentadilla, bisagra de cadera, empuje, tracción) sin o con poca carga. Progreso el peso solo cuando la técnica es segura y consistente.

Para quién: personas que quieren empezar a entrenar con supervisión real, o que ya entrenan pero no ven resultados por errores técnicos o falta de estructura. No oriento preparación de competencia.

Meta medible: en las primeras 4 sesiones tienes una rutina ajustada a tu objetivo (fuerza, composición corporal, rendimiento general) con técnica evaluada y corregida.

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Precios

Tarifa

  • $3

Tarifas de los paquetes

  • 5h: $16
  • 10h: $32

desplazamientos

  • + $1.500

clase gratis

Esta primera clase gratis con Josué, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.

  • 1hr

En línea

  • $3/h

Precisiones

Al ser estudiante, ofrezco una tarifa más accesible que el promedio del mercado, sin restarle seriedad a la metodología: la misma evaluación técnica y seguimiento que aplicaría cualquier entrenador con más experiencia.

Antes de cargar peso, evalúo movilidad de cadera, tobillo y hombro, y corrijo patrones como valgo de rodilla o compensación lumbar — esto reduce directamente el riesgo de lesión en las primeras semanas.

Sobre la modalidad online: superviso por videollamada en tiempo real, corrijo técnica con el mismo nivel de exigencia que presencial. Necesitas espacio mínimo y el equipo que tengas disponible (mancuernas, banda, peso corporal); ajusto la rutina a lo que tengas.

Sobre el desplazamiento a domicilio: disponible en radio de 5-10 km, costo adicional de $2.500-3.000 CLP por sesión. Si no tienes equipo, trabajamos con peso corporal y accesorios livianos, o coordinamos ir a un gimnasio con el que tengas acceso.

Sobre los packs de horas: una vez comprado, las horas deben usarse dentro de un plazo de 2 meses. Cancelaciones con menos de 12 horas de aviso se descuentan del pack.

Sobre la evaluación gratuita: antes de agendarla, coordina por mensaje objetivo, nivel actual y disponibilidad de equipo, para aprovechar la hora desde el inicio.

Nivel de enseñanza: entrenamiento general de fuerza y acondicionamiento físico para principiantes e intermedios. No oriento preparación específica de competencia.

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