Juan sebastian
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Me especializo en todo lo que tiene que ver con nuestro bienestar físico y mental!Cómo ejercicios físicos implementando la meditación
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Acerca de Juan sebastian
Soy una persona apasionada por el bienestar físico y mental. Desde hace años practico ejercicios combinados con técnicas de meditación, lo que me ha permitido transformar mi vida. Quiero compartir mis conocimientos para ayudar a otros a mejorar su salud, su energía y su equilibrio interior, logrando un estilo de vida más consciente y positivo.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Español
Mis clases combinan el ejercicio físico con la práctica de la meditación, logrando un equilibrio entre cuerpo y mente. Mi enfoque es diferente porque no solo trabajamos la fuerza y la resistencia, sino también la calma mental, la concentración y la reducción del estrés. Esto permite a cada estudiante mejorar su bienestar integral de una forma única y personalizada
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