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Sonia
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- Educación física
Especialización en educación física y alto rendimiento y Aerobicos para personas de la tercera edad
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Acerca de Sonia
Soy una persona apasionada al deporte y la salud, quiero compartir mis conocimientos, experiencias y habilidades con ustedes, haciendo un bien al prójimo, para tener un mejor estilo y calidad de vida. Queriendo incorporar a las personas de la tercera edad, para que también mejoren su estilo de vida
Pensando en las futuras generaciones para que la sigan plasmando en las siguientes generaciones.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Trabajo con tolerancia y paciencia con las personas que recién están aprendiendo y con mucho cuidado para evitar lesiones.
Posturas
Resistencia según la edad
Coordinación
Elasticidad
Fuerza
Equilibrio
Nutrición
Masajes deportivos
Terapia de masaje
Baile aeróbico
Coreografía
Danza regional
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