1a clase gratis
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Adriana
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1a clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
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- Musculación
- Refuerzo muscular
Especialista en entrenamiento de fuerza para adultos mayores, poder ayudarlos a mejorar su calidad de vida es mi misión, porque nunca es tarde para sentirte mejor.
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Lugar de las clases
Acerca de Adriana
Cuento con 15 años de experiencia en el ámbito del fitness, tiempo en el que he desarrollado una profunda vocación por ayudar a las personas a mejorar su salud, fuerza y calidad de vida a través del ejercicio. A lo largo de mi trayectoria he trabajado con distintos perfiles, lo que me ha permitido comprender que el entrenamiento va más allá del aspecto físico: es una herramienta para ganar confianza, autonomía y bienestar integral. Me apasiona mi trabajo porque me permite impactar positivamente en la vida de los demás, acompañar procesos de cambio y ver cómo, con constancia y guía adecuada, las personas logran superar sus propios límites y adoptar un estilo de vida más activo y saludable.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
La clase está diseñada especialmente para adultos mayores y se impartirá a domicilio, garantizando comodidad, seguridad y atención personalizada. El entrenamiento se enfoca en mejorar la fuerza, el equilibrio, la movilidad y la resistencia funcional, adaptándose a las capacidades y necesidades individuales de cada persona. Yo proporcionaré todos los implementos necesarios, como mancuernas, ligas, pelotas y material funcional, por lo que no se requiere equipo adicional por parte del alumno. Además, se realizará una bitácora de seguimiento, donde se registrarán avances, progresiones y observaciones relevantes, permitiendo evaluar el progreso de manera objetiva y ajustar el programa de forma continua para asegurar resultados seguros y sostenibles.
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Precios
Tarifa
- $49
Tarifas de los paquetes
- 5h: $245
- 10h: $490
En línea
- $49/h
clase gratis
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