Patrícia - coach de Entrenamiento personal - Barcelona
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Patrícia

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Entrenamiento Personal! Tonificación, Flexibilidad, Fondo, Hipopresivos, Recuperación después de una lesión, Mejora de la Técnica, Energía y Vitalidad, y más!

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Lugar de las clases

Superprof Estrella

Patrícia hace parte de los mejores profesores de Entrenamiento personal. Perfil de calidad, excelencia en su diploma, responde rápidamente, ¡sus alumnos le adoran!

Acerca de Patrícia

De momento llevo 6 meses trabajando como Entrenadora personal y sumando!, ¡con más ganas y entusiasmo que nunca!

Mi trayectoria académica, la podéis ver con más detalle en el currículum, es la siguiente!:

Formación en Entrenadora Personal por Orthos, Excelente. Curso de Personal Training Avanzado con prácticas incluidas en gimnasio. Calificación: Excelente

Título en Acondicionamiento Físico en Sala de Musculación por Orthos. Curso de Fitness. Calificación: Excelente.

También tengo el título en Primeros Auxilios, obligatorio actualmente para todos los entrenadores personales y personas que se dediquen al Fitness. Curso de Primeros Auxilios, Orthos. Calificación: Matrícula de Honor.


Mis especializaciones son:

- Entrenamiento y Nutrición para Mujeres. (9'1)
- Técnicas de Estiramientos y Estiramietos asistidos. (9)
- Hipopresivos. (Monitora de Gimnasia Abdominal Hipopresiva; Excelente).
- Fitness para Adelgazar. (9'2)
- Condicionamiento Físico en Personas Mayores. (9'35)

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

¡Vamos a lograr nuestros objetivos! ¿Quieres sentirte más tonificado o tonificada? ¿Con mayor energía y vitalidad? ¿Quieres aumentar tu flexibilidad, o tu resistencia cardiovascular? ¿O quieres aprender a realizar hipopresivos?

¡Ofrezco el servicio de entrenamiento personal para lograr estos objetivos! - Tonificación - Pérdida de peso - Mejora del fondo - Mejora de la flexibilidad - Mejora de los niveles de energía y más.
Hipopresivos, entrenamiento funcional, entrenamiento con mancuernas, bandas y cintas elásticas...

Me baso principalmente en el entrenamiento funcional (entreno con el propio peso corporal) y me encanta mezclarlo con cintas, gomas elásticas y mancuernas, que enriquecen mucho el entrenamiento y añaden más intensidad! Las hay de diferentes resistencias ideales para cada nivel de fitness. Me encanta incluir también estiramientos al final de la sesión (muy necesarios para la salud!) y un buen calentamiento antes de empezar a trabajar el cuerpo!

Me adapto a cada persona porque cada uno de nosotros tenemos unas características únicas y unos objetivos muy especiales específicos. Me gusta realizar los entrenamientos con música, una vez la técnica ya está interiorizada.

Entre otras cosas, ofrezco:

- Tonificación después de una lesión mediante el fortalecimiento de la musculatura agonista, antagonista y accesoria.
- Tonificación muscular general o de musculatura específica (glúteos, brazos, etc.)
- Entrenamiento funcional.
- Perder peso.
- Ganar flexbilidad.
- Mejorar el Cardio (Resistencia cardiovascular) o fondo.
- Ganar Vitalidad y Energía.
- Hipopresivos, para el trabajo del core, higiene postural e incluso para post-lesión mejorar la recuperación!
- Diseño de un plan de entrenamiento.
- Estiramientos asistidos.


No dudes en escribirme para cualquier consulta sin compromiso!

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Tarifas de los paquetes

  • 5h: $74
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