1a clase gratis
El correo electrónico y el número de teléfono de Karina Marcela han sido verificados.
Karina Marcela
- Tarifa $13
- Respuesta 1h
$13/h
Contactar
1a clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- Refuerzo muscular
Entrenadora especializada en musculación y entrenamiento de fuerza para mujeres +40, con programas personalizados
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- Refuerzo muscular
Lugar de las clases
Acerca de Karina Marcela
Soy entrenadora e instructora de musculación, con formación orientada al entrenamiento de fuerza, hipertrofia y recomposición corporal. Me capacité además en entrenamiento y menopausia, suplementación y actividad física, y cuento con formación previa como Personal Trainer, entrenamiento funcional y disciplinas aeróbicas.
Mi especial interés está en el entrenamiento de mujeres +40, una etapa en la que la fuerza y la masa muscular adquieren un papel fundamental.
Continúo capacitándome porque considero que un buen profesional no solo debe indicar ejercicios: debe comprender por qué los programa, enseñar una técnica correcta y adaptar el entrenamiento a cada persona.
Quiero compartir estos conocimientos para ayudar a otras mujeres a descubrir que siempre estamos a tiempo de volvernos más fuertes.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Portugués
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Portugués
Español
Si sos mujer +40 y querés sentirte más fuerte, mejorar tu composición corporal y aprender a entrenar de verdad, puedo acompañarte.
Mi propuesta va más allá de seguir una rutina: trabajo con entrenamiento de fuerza y musculación adaptados a tu nivel, tus objetivos y tu realidad.
Comenzamos con una evaluación para conocer tu experiencia, necesidades y metas. A partir de ahí diseño un programa personalizado, te enseño la correcta ejecución de los ejercicios y realizamos un seguimiento de tu evolución para ir ajustando el entrenamiento.
Mi objetivo no es que dependas siempre de un entrenador, sino que entiendas lo que hacés, ganes confianza y aprendas a entrenar con seguridad y autonomía.
No necesitás volver a tener el cuerpo de los 20. Vamos a construir la mejor versión de la mujer que sos hoy.
ver más
Precios
Tarifa
- $13
Tarifas de los paquetes
- 5h: $63
- 10h: $119
clase gratis
Esta primera clase gratis con Karina Marcela, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 30min
En línea
- $13/h
Precisiones
Consultoría online individual: $20.000 / 60 min.
Espacio personalizado para analizar tu entrenamiento, revisar rutina, ejercicios, técnica y progresión, resolver dudas y brindarte recomendaciones concretas según tus objetivos.
Primera entrevista: 30 min sin cargo.
Para conocernos, conversar sobre tus objetivos y definir qué modalidad se adapta mejor a vos. No incluye programación ni consultoría técnica completa.
Programación personalizada: $45.000 / 4 semanas.
Evaluación inicial + diseño de un programa de entrenamiento individual de 4 semanas + planificación de series, repeticiones, intensidad, descansos y progresión + entrega y explicación del programa. No incluye seguimiento semanal.
Programa Integral Mujeres +40: $195.000 / 12 semanas.
Evaluación completa + planificación personalizada + programa de entrenamiento + seguimiento semanal + revisión de progresos + ajustes durante el proceso + acompañamiento y educación para que aprendas a entrenar con mayor autonomía.
Los packs de 5 y 10 horas publicados corresponden exclusivamente a consultorías online individuales.
Profesores de Entrenamiento personal similares
Isabela
Bajo Boquete & En línea
- $8/h
- 1a clase gratis
Dávney
Panamá & En línea
- $35/h
- 1a clase gratis
Dayana
Panamá & En línea
- $25/h
- 1a clase gratis
Santos
Panamá & En línea
- $15/h
- 1a clase gratis
Mariana
Panamá
- $50/h
- 1a clase gratis
Daniel
Panamá & En línea
- $20/h
- 1a clase gratis
Virginia
Panamá & En línea
- $30/h
- 1a clase gratis
José
Panamá & En línea
- $4/h
- 1a clase gratis
Aaron
Panamá & En línea
- $8/h
- 1a clase gratis
Luis Alberto
Sabanitas & En línea
- $40/h
- 1a clase gratis
Denis
David & En línea
- $25/h
- 1a clase gratis
Nayl
Panamá & En línea
- $15/h
- 1a clase gratis
Jaime
Playa Coronado & En línea
- $15/h
- 1a clase gratis
Jose
San Miguelito & En línea
- $12/h
- 1a clase gratis
Erick
Panamá & En línea
- $15/h
- 1a clase gratis
Dianet
Panamá
- $15/h
- 1a clase gratis
Yerly
Panamá & En línea
- $15/h
- 1a clase gratis
Joel
Colón & En línea
- $4/h
- 1a clase gratis
Chris
Panamá & En línea
- $15/h
- 1a clase gratis
Nicolas
Panamá
- $40/h
- 1a clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
