1a clase gratis
El perfil Cesar y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Cesar
- Tarifa $18
- Respuesta 1h
$18/h
Contactar
1a clase gratis
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Musculación
- Gimnasia post parto
- Gimnasia prenatal
Entrenador personal titulado TAFAD con 8 años de experiencia y trabajo en centro de rehabilitación ofrece asesorías online para prevenir lesiones y mejorar forma física
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Musculación
- Gimnasia post parto
- Gimnasia prenatal
Lugar de las clases
Acerca de Cesar
Soy entrenador personal titulado en TAFAD con más de 8 años de experiencia trabajando en distintos gimnasios y, actualmente, en un centro de rehabilitación con personas mayores. A lo largo de mi trayectoria he trabajado con numerosos perfiles, desde personas que buscan mejorar su forma física general hasta casos con lesiones articulares.
Me caracteriza un enfoque profesional, estructurado y responsable del entrenamiento. No creo en soluciones rápidas ni en métodos agresivos, sino en progresiones seguras, técnica correcta y adaptación individual. Mi objetivo es que cada persona entienda lo que está haciendo, por qué lo hace y cómo eso le ayuda a mejorar su salud y rendimiento a largo plazo.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Trabajo con un enfoque totalmente individualizado, adaptando cada programa al estado físico, historial de lesiones y objetivos de la persona. Mi metodología combina entrenamiento de fuerza, control motor y mejora de la movilidad para garantizar progresos seguros y sostenibles en el tiempo.
Cada proceso comienza con una valoración inicial donde analizo movilidad, estabilidad y posibles limitaciones articulares, especialmente en cadera y rodilla, áreas en las que tengo amplia experiencia trabajando en entornos de rehabilitación y con personas mayores.
A partir de ahí, diseño una planificación estructurada con progresiones claras, seguimiento periódico y ajustes semanales si es necesario.
Mis asesorías están dirigidas tanto a personas que desean mejorar su forma física general o perder peso de manera segura, como a quienes buscan prevenir lesiones o retomar el entrenamiento tras molestias articulares. Mi prioridad es que entrenes con técnica correcta, sin dolor y con resultados reales.
ver más
Precios
Tarifa
- $18
Tarifas de los paquetes
- 5h: $90
- 10h: $180
En línea
- $18/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Cesar, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
Profesores de Entrenamiento personal similares
Isabela
Bajo Boquete & En línea
- $8/h
- 1a clase gratis
Dávney
Panamá & En línea
- $35/h
- 1a clase gratis
Mariana
Panamá
- $50/h
- 1a clase gratis
Dayana
Panamá & En línea
- $25/h
- 1a clase gratis
Virginia
Panamá & En línea
- $30/h
- 1a clase gratis
Daniel
Panamá & En línea
- $40/h
- 1a clase gratis
Adrian
Panamá
- $25/h
- 1a clase gratis
RICHARD
Panamá & En línea
- $12/h
- 1a clase gratis
José
Panamá & En línea
- $3/h
- 1a clase gratis
Daniel
Panamá & En línea
- $25/h
- 1a clase gratis
Aaron
Panamá & En línea
- $8/h
- 1a clase gratis
Luis Alberto
Sabanitas & En línea
- $40/h
- 1a clase gratis
Denis
David & En línea
- $25/h
- 1a clase gratis
Nayl
Panamá & En línea
- $15/h
- 1a clase gratis
Luis
La Chorrera & En línea
- $12/h
- 1a clase gratis
Joel
Colón & En línea
- $2/h
- 1a clase gratis
Chris
Panamá & En línea
- $15/h
- 1a clase gratis
Nicolas
Panamá
- $40/h
- 1a clase gratis
Luz
Panamá & En línea
- $15/h
- 1a clase gratis
Jonathan
Panamá
- $15/h
- 1a clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
