1a clase gratis
El perfil Pau y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Pau
- Tarifa $15
- Respuesta 1h
$15/h
Contactar
1a clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
Entrenador personal per a corredors {Preparació per a mitja marató i marató}
- Entrenamiento personal
- Fitness
Lugar de las clases
Acerca de Pau
He participat en diverses maratons i en moltes mitges maratons, una experiència que m’ha permès entendre de primera mà què implica preparar aquest tipus de reptes.
El meu objectiu com a entrenador és ajudar a estructurar i planificar els entrenaments perquè tinguin sentit, siguin progressius i estiguin adaptats a cada persona. Vull que deixis de “córrer per córrer” i comencis a entrenar amb una direcció clara.
M’agradaria acompanyar-te tant si el teu objectiu és acabar la teva primera mitja marató o marató, com si vols aconseguir una marca concreta. Treballarem amb una planificació realista, ajustada al teu nivell i al teu dia a dia.
Sobretot, el meu enfocament neix del que a mi m’hauria agradat tenir: una guia clara, una planificació ben feta i algú que t’acompanyi durant el procés. Intento oferir això mateix, ajudant-te a millorar amb sentit i confiança.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
El meu enfocament es basa en un entrenament personalitzat i progressiu, adaptat a les necessitats, nivell i objectius de cada persona.
Primer de tot, faig una valoració inicial per conèixer el punt de partida (nivell físic, experiència corrent i objectius). A partir d’aquí, dissenyo un pla d’entrenament individualitzat que combina resistència, tècnica de cursa i treball de força.
Durant el procés, dono molta importància a la progressió segura per evitar lesions i garantir una millora constant. També faig seguiment regular per adaptar els entrenaments segons les sensacions i evolució de cada alumne.
A més, intento que l’entrenament sigui motivador i dinàmic, perquè considero que gaudir del procés és clau per assolir els objectius, ja sigui preparar una mitja marató, una marató o simplement millorar la condició física.
ver más
Precios
Tarifa
- $15
Tarifas de los paquetes
- 5h: $75
- 10h: $150
En línea
- $15/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Pau, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
Profesores de Entrenamiento personal similares
Isabela
Bajo Boquete & En línea
- $8/h
- 1a clase gratis
Dávney
Panamá & En línea
- $35/h
- 1a clase gratis
Mariana
Panamá
- $50/h
- 1a clase gratis
Dayana
Panamá & En línea
- $25/h
- 1a clase gratis
Virginia
Panamá & En línea
- $30/h
- 1a clase gratis
Daniel
Panamá & En línea
- $40/h
- 1a clase gratis
Adrian
Panamá
- $25/h
- 1a clase gratis
RICHARD
Panamá & En línea
- $12/h
- 1a clase gratis
José
Panamá & En línea
- $3/h
- 1a clase gratis
Daniel
Panamá & En línea
- $25/h
- 1a clase gratis
Aaron
Panamá & En línea
- $8/h
- 1a clase gratis
Luis Alberto
Sabanitas & En línea
- $40/h
- 1a clase gratis
Denis
David & En línea
- $25/h
- 1a clase gratis
Nayl
Panamá & En línea
- $15/h
- 1a clase gratis
Luis
La Chorrera & En línea
- $12/h
- 1a clase gratis
Joel
Colón & En línea
- $2/h
- 1a clase gratis
Chris
Panamá & En línea
- $15/h
- 1a clase gratis
Nicolas
Panamá
- $40/h
- 1a clase gratis
Luz
Panamá & En línea
- $15/h
- 1a clase gratis
Jonathan
Panamá
- $15/h
- 1a clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
