Oscar - coach de Entrenamiento personal - Cuajimalpa de Morelos
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Oscar - coach de Entrenamiento personal - Cuajimalpa de Morelos

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Oscar

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Oscar - coach de Entrenamiento personal - Cuajimalpa de Morelos
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  • Entrenamiento personal
  • Fitness
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  • Refuerzo muscular

Entrenador Personal Especializado en entrenamiento de Fuerza y en Adultos Mayores. Lic. En Ciencias del deporte.

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Lugar de las clases

Recomendado

Oscar un profesor apreciado/a por su comunidad. Le recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.

Acerca de Oscar

Mi nombre es Oscar y mi misión es ayudar a las personas adultas mayores a recuperar algo que muchas veces creen perdido: su fuerza, su movilidad, su independencia… y sus ganas de vivir activamente.

Durante años se nos hizo creer que envejecer significa detenerse, volverse frágil o resignarse al dolor. Pero la realidad es otra: el cuerpo puede seguir mejorando a cualquier edad cuando se entrena de forma correcta, segura y personalizada.

Me especializo en entrenamiento para adultos mayores porque entiendo que cada persona tiene una historia, un ritmo y necesidades diferentes. Aquí no se trata de entrenar por entrenar; se trata de mejorar la calidad de vida, prevenir caídas, fortalecer músculos y articulaciones, aumentar la energía y devolver la confianza para realizar las actividades del día a día.

“Con Canas y Con Ganas” no es solo entrenamiento. Es una comunidad que demuestra todos los días que aún hay muchísimo por vivir, disfrutar y conquistar.

Si tú o algún familiar quieren empezar este camino, estaré feliz de acompañarlos paso a paso.

Porque nunca es tarde para volver a moverse.
Y nunca se es demasiado grande para sentirse fuerte otra vez.

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Acerca de la clase

  • Básico
  • Intermedio
  • Avanzado
  • niveles :

    Básico

    Intermedio

    Avanzado

  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

Mis programas están diseñados para personas que:

* Quieren sentirse más fuertes y ágiles.
* Buscan mejorar su salud y movilidad.
* Desean prevenir lesiones y caídas.
* Nunca han hecho ejercicio y quieren empezar de forma segura.
* O simplemente quieren demostrar que la edad no es un límite.

Trabajo con ejercicios funcionales, adaptados y progresivos, siempre priorizando la seguridad, la confianza y el bienestar. Porque hacer ejercicio no debería sentirse como un castigo… debería sentirse como recuperar vida.

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Precios

Tarifa

  • $23

Tarifas de los paquetes

  • 5h: $116
  • 10h: $232

En línea

  • $17/h

clase gratis

Esta primera clase gratis con Oscar, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.

  • 30min

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