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Gonzalo
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Entrenador personal con curso de la academia High Fitness (musculación y ciencia de la hipertrofia), con amplia experiencia en asesorías para ganancia muscular, pérdida de peso y/o evolución del rendi
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Lugar de las clases
Acerca de Gonzalo
Me llamo Gonzalo Zárate, tengo 20 años y entreno hace 6 años aproximadamente. Desde mis inicios fui un gran admirador del culturismo, el desarrollo de la fuerza y de toda la ciencia que hay detrás. Cuando comencé a adentrarme más en la investigación de los mecanismos de hipertrofia me di cuenta de algo: se tiende a complicar lo simple. Y es que sí, el cuerpo humano es una máquina tan compleja como sencilla, pero lamentablemente (y más hoy en día) los entrenadores suelen dar mucha vuelta con respecto al entrenamiento, la alimentación y el descanso, cuando el alumno no necesita saber eso en tanta profundidad, solo necesita recibir indicaciones, consejos y conocimiento para poder aplicar a su día a día, y eso es lo que yo priorizo al momento de asesorar a alguien.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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Español
Mi enfoque principal es que el alumno/asesorado pueda apropiar el conocimiento de una manera práctica, para que así pueda desarrollar el hábito del cuidado personal dentro y fuera de un centro deportivo. De este modo, al momento de asesorar, busco que el receptor se quede con lo simple, con lo práctico, que no se complique pero sí que aprenda lo necesario para ponerlo en práctica. Siempre me encuentro dispuesto a repetir explicaciones hasta que se entiendan (sea de nutrición, entrenamiento o incluso recuperación). Mi objetivo siempre es que el alumno evolucione tanto física como mentalmente, y que, al mismo tiempo, incorpore los conocimientos y prácticas que uno le aconseja para que pueda lograr mantener su salud en condiciones óptimas y su rendimiento deportivo en el nivel más alto posible.
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