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Elian
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- Entrenamiento personal
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- Calistenia
Entrenador físico especializado en fuerza, movilidad y salud. Te ayudo a moverte sin dolor, ganar masa muscular y crear hábitos con un plan totalmente personalizado.
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Lugar de las clases
Acerca de Elian
Soy entrenador físico y creo que el entrenamiento de fuerza y el desarrollo de masa muscular son herramientas fundamentales para mejorar la salud, la calidad de vida y la autonomía. Mi objetivo no es solo ayudarte a ganar músculo o levantar más peso, sino enseñarte a entrenar de forma inteligente, comprender tu cuerpo y progresar con confianza. Cada persona tiene una historia, necesidades y objetivos diferentes, por eso mi trabajo se basa en la escucha, la evaluación y la personalización. Me apasiona acompañar a las personas a construir hábitos sostenibles y demostrarles que el entrenamiento de fuerza puede transformar mucho más que su físico: puede mejorar la forma en que viven su día a día.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi prioridad es conocerte antes de comenzar a entrenar. En nuestra primera sesión hablaremos sobre tus objetivos, tu estilo de vida, tu experiencia con el ejercicio y cualquier molestia, lesión o limitación que pueda influir en tu entrenamiento. También realizaremos una valoración de tu movilidad, fuerza, estabilidad y condición física para entender cómo se mueve tu cuerpo y cuál es el mejor punto de partida. Con toda esta información diseñaré un plan de entrenamiento completamente personalizado, adaptado a tus necesidades, capacidades y ritmo de progreso, para ayudarte a ganar masa muscular, desarrollar fuerza, mejorar tu movilidad y construir un cuerpo más fuerte, saludable y funcional. Mi compromiso es acompañarte durante todo el proceso para que entrenes con confianza, seguridad y disfrutes cada avance.
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Precios
Tarifa
- $16
Tarifas de los paquetes
- 5h: $78
- 10h: $155
En línea
- $16/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Elian, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 30min
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