D•A• - coach de Entrenamiento personal - Villanueva de la Cañada
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D•A•

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Entrena por y para tí, por tu salud física y mental. Muévete sin juicio :) Salud en todas las tallas. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (nºcolegiado: 56722)

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Lugar de las clases

Recomendado

D•A• un profesor apreciado/a por su comunidad. Le recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.

Acerca de D•A•

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (UPM - nºcolegiado: 56722) 

* Especialista en Entrenamiento y Neurociencia del Dolor.

* Especialista en prevención y recuperación de lesiones de hombro.

* Especialista en prevención y recuperación de lesiones de cadera.

* Especialista en prevención y recuperación de lesiones de rodilla.

* Especialista en entrenamiento durante el embarazo.

* Especialista en entrenamiento y rehabilitación en el postparto.

* Instructor certificado Yoga 200h Kavaalya.

* Instructor certificado Animal Flow.

* Instructor certificado L2 Low Pressure Fitness.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

Tras más de 10 años de experiencia dedicándome a ayudar a personas, sigo enamorándome cada día de mi profesión. Formador y formación constante para estar a la última, pero lo más importante es que, me dedico a trabajar con y para personas. 

Mi trabajo no consiste en pautarte ejercicios o "rutinas", sino en acompañarte, creando un espacio único para ti. Donde puedas estar presente, respirar, regalarte salud y entrenar de forma consciente y divertida. Sin juicio. Un espacio confortable y seguro donde mi principal objetivo será mejorar TU SALUD a través del movimiento y la respiración.

Utilizaremos gran variedad de sistemas de entrenamiento, tanto con material como con nuestro propio peso corporal. No te digo nada nuevo si te hablo del trabajo de FUERZA como la gran “pastilla” que no se vende en farmacias.

Aprenderemos técnicas de BOXEO para canalizar el estrés del día a día, mejoraremos nuestros rangos de movimiento a través del trabajo de MOBILITY, para ser más eficientes en la ejecución de los movimientos y prevenir lesiones. Aplicaremos posiciones de YOGA y aprenderemos a mejorar tu patrón respiratorio  a través de técnicas de respiración consciente y meditación que te ayudarán a gestionar emociones y pensamientos “incómodos” y mejorar tu descanso. Nos moveremos como auténticos animales con ANIMAL FLOW.

Estos son algunos ejemplos de mi manera de trabajar, pero recuerda que aquí la/el protagonista eres tú y mi trabajo es adaptar cada sesión a tu “yo” de cada día y que puedas disfrutar de cada minuto de conexión contigo mismx y de desconexión de todo lo de ahí afuera.

Tú solo necesitas traer de casa tu mejor intención, el resto lo ponemos juntos :)

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Precios

Tarifa

  • $46

Tarifas de los paquetes

  • 5h: $230
  • 10h: $459

En línea

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