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Rafa
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Número de alumnos a los que Rafa ha dado clase desde que se unió a Superprof
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- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Fitness
- Refuerzo muscular
- Cross training
- Body attack
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- Ponerse en forma
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- Body attack
Lugar de las clases
Acerca de Rafa
Este programa tiene como objetivo
lograr cambios físicos, mentales y
emocionales Diseñado para toda clase
de personas principiantes, Amateurs o
Alto rendimiento.
Hemos estructurado un plan de entre-
namiento ganador de alta calidad, el
cual cambiará tu vida radicalmente y
sacara la mejor versión de ti.
No esperes más, es tiempo de enfocar-
te en tu propia vida .
¿Cómo lo haremos? Sigue estos dos
pilares fundamentales:
1. Entrenamiento
Físico :
Un programa diseñado y probado
que comprende hasta 15 discipli-
nas deportivas en una combina-
ción de ejercicios funcionales
que se realizan una hora y veinte
minutos diarios en bloques de 6
días a la semana . El programa
está diseñado para que cualquier
persona pueda realizarlo sin ne-
cesidad de tener acondiciona-
miento previo y obtenga resulta-
dos reales al hacer del programa
de ITS TIME un estilo de vida , con
el acompañamiento y apoyo en
todo momento de nuestro equipo
en todo lo que necesites.
2. Nutrición:
Plan de nutrición personalizado
que se enfoca en la quema de
grasa corporal y la definición
muscular. Se lleva un segui-
miento durante el ciclo a cada
una de las personas para que
logren sus objetivos.
¿Quién lo imparte?
Rafael Medina, Al ser un programa de alta cali-
dad nuestro coach deportivo esta más que ca-
pacitado ya que es un nadador profesional
que han dedicado su vida al deporte de alto
rendimiento, integrante de la selección
Bogotá y Federación Colombiana de Natación,
Más de 13 años en el ámbito del deporte, Lo que
Garantiza sus conocimientos en preparación
y acondicionamiento físico para todo tipo de
personas.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Este programa tiene como objetivo
lograr cambios físicos, mentales y
emocionales Diseñado para toda clase
de personas principiantes, Amateurs o
Alto rendimiento.
Hemos estructurado un plan de entre-
namiento ganador de alta calidad, el
cual cambiará tu vida radicalmente y
sacara la mejor versión de ti.
No esperes más, es tiempo de enfocar-
te en tu propia vida .
¿Cómo lo haremos? Sigue estos dos
pilares fundamentales:
1. Entrenamiento
Físico :
Un programa diseñado y probado
que comprende hasta 15 discipli-
nas deportivas en una combina-
ción de ejercicios funcionales
que se realizan una hora y veinte
minutos diarios en bloques de 6
días a la semana . El programa
está diseñado para que cualquier
persona pueda realizarlo sin ne-
cesidad de tener acondiciona-
miento previo y obtenga resulta-
dos reales al hacer del programa
de ITS TIME un estilo de vida , con
el acompañamiento y apoyo en
todo momento de nuestro equipo
en todo lo que necesites.
2. Nutrición:
Plan de nutrición personalizado
que se enfoca en la quema de
grasa corporal y la definición
muscular. Se lleva un segui-
miento durante el ciclo a cada
una de las personas para que
logren sus objetivos.
¿Quién lo imparte?
Rafael Medina, Al ser un programa de alta cali-
dad nuestro coach deportivo esta más que ca-
pacitado ya que es un nadador profesional
que han dedicado su vida al deporte de alto
rendimiento, integrante de la selección
Bogotá y Federación Colombiana de Natación,
Más de 13 años en el ámbito del deporte, Lo que
Garantiza sus conocimientos en preparación
y acondicionamiento físico para todo tipo de
personas.
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Precios
Tarifa
- $1
Tarifas de los paquetes
- 5h: $5
- 10h: $10
En línea
- $1/h
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