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Jorge
- Tarifa $29
- Respuesta 1h
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Alumnos11
Número de alumnos a los que Jorge ha dado clase desde que se unió a Superprof
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$29/h
1ra clase gratis
- Estiramiento
- Refuerzo muscular
- Pilates
- Gimnasia post parto
- Gimnasia prenatal
Ejercicio personalizado durante el embarazo y el postparto individual o en grupos reducidos con más de 10 años de experiencia. Dale la mejor salud a tu bebé y recupérate antes de lo que esperas.
- Estiramiento
- Refuerzo muscular
- Pilates
- Gimnasia post parto
- Gimnasia prenatal
Lugar de las clases
Recomendado
Jorge un profesor/a apreciado/a por su comunidad. Le recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Jorge
Con más de 10 años de experiencia como entrenador personal tras un Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y un Máster en Actividad Física y Salud, me presento: Mi nombre es Jorge García Hiniesta, y soy director del Centre d'Entrenament Personal Sant Cugat Evolve (Rambla del Celler 121, local 20, Sant Cugat del Vallès). Mi misión como entrenador es la de mejorar tu salud y tu calidad de vida desde todos los frentes (Ejercicio, alimentación, psicología...). Te mereces un servicio 100% personalizado, y especializado en entrenamiento durante el embarazo y el postparto. En estos últimos años me he centrado en el entrenamiento de FUERZA y CARDIOVASCULAR para conseguir mejorar la salud de mis clientes. Así mismo, estoy especializado en el entrenamiento para reducir el dolor crónico y en prescripción de ejercicio específicamente en la mujer.
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
¿Te encuentras en peor forma tras quedarte embarazada? ¿Tienes miedo de si lo que haces puede afectar a tu embarazo? ¿No sabes cómo fomentar tu recuperación tras el parto? ¿Quieres empezar a cuidar tu suelo pélvico desde ya? Te propongo un trato. Yo pongo todo lo que necesitas para conseguir tus objetivos y tú pones toda la carne en el asador. Y no solo yo, sino un equipo de profesionales entrenadores, fisioterapeutas, nutricionistas, podólogos... Mis sesiones de entrenamiento (individualizadas o en grupos reducidos) se basan en el entrenamiento de la fuerza, la movilidad y el trabajo cardiovascular para mejorar todas las capacidades de nuestro cuerpo. El entrenamiento concurrente (mezcla de cardio y fuerza) se ha demostrado científicamente como el más interesante para llevar a cabo en cualquier tipo de embarazo. Ahora que eres madre, te acompañaré en toda esta evolución, midiendo cada paso para que puedas seguir tus progresos de forma objetiva. Previamente a comenzar el programa de entrenamiento, siempre realizo una primera sesión de evaluación física para conocer toda tu situación concreta. Semana del embarazo, posibles contraindicaciones, lesiones que has tenido, dolor que podrías sufrir, metas que te has planteado, movilidad y fuerza que tienes... los detalles son importantes para afinar la programación de entrenamiento. Si aún no te he convencido de entrenar conmigo, ¿qué te parece si te invito a una primera sesión gratuita para que conozcas de primera mano la metodología?
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Estiramiento.
Llevo entrenando un año con Jorge, dos veces por semana. Desde el primer día de entrenamiento me transmitió mucha confianza y un trato cercano y personalizado. Sabe escuchar y entendió a la perfección mis objetivos y ha sabido diseñar el entrenamiento necesario para lograrlos. Es muy flexible a nivel de horarios. Los resultados que he obtenido y que sigo obteniendo son cada vez más impresionantes gracias a él! Ya no sólo se trata de un buen estado físico, sino de todo un bien estar general. Realmente un gran entrenador personal !! Lo recomiendo para cualquiera!!
Es un gran profesional y una excelente persona. He hecho rehabilitaciòn con él varios meses, y me ha atendido y ayudado mucho con los ejercicios y sus consejos. Su proximidad e implicación son de agradecer.
Jorge me ayudó mucho a perderle el miedo al deporte. Tras varias lesiones y periodos largos de rehabilitación, sentía que con menos de 30 años estaba condenada al aquagym. Siendo una persona muy activa y que le gusta entrenar, verme incapacitada de hacerlo estaba afectando a mí salud mental. Con él volví a hacer ejercicios que creí que no podría nunca más, me enseñó a hacerlos correctamente y/o modificaciones por mis lesiones. Además mi complexión física mejoro notablemente, porque no nos vamos a engañar el aspecto físico también es un plus. Además las sesiones son muy dinámicas, entretenidas, él las hace muy amenas y divertidas. Mi experiencia con él ha sido muy positiva, no solo por la parte física sino también porque sabe leer tu estado de ánimo, te escucha sin ser invasivo y sobretodo te hace sentir muy muy cómoda y motivada. 10/10
Es un gran profesional además de bella persona! Ha sido el responsable que me haya recuperado de forma excelente de u a lesión y de haberme puesto en forma consiguiendo todos mis objetivos!!
Lo recomiendo sin dudarlo si quieres a un profesional responsable, cumplidor con los horarios, divertido en las clases y que te anima a que consigas lo que te propongas!!Ver más recomendaciones
Precios
Tarifa
- $29
Tarifas de los paquetes
- 5h: $117
- 10h: $187
En línea
- $29/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Jorge, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
Precisiones
Los precios indicados varían según las cuotas elegidas. Tenemos sesiones de 30 minutos (más económicas) y sesiones de 60 minutos (más efectivas). Pregúntanos sin ningún tipo de compromiso.
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