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Willian
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Educación física, especialidad en recuperación de lesiones. Maestro de artes marciales capoeira y defensa personal.
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Acerca de Willian
Soy Willian 28 años de experiencia en las artes marciales siempre en conjunto de lo entrenamiento de musculación y personal. Al largo dos años trabajé con toda las idades y personas discapacitadas. Me gusta mucho ayudar a los demais en tener una buena calidad de vida asíter una vida sana sin problemas.
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Calentamiento antes de comenzar cualquier entrenamiento importante calentar, movilidade para preparar los músculos y las articulaciones para el entrenamiento.
Entrenamiento de fuerza. Entrenamiento de fuerzas es una parte imporotante de cualquier programa de entrenamiento puede ayudar desarrolla y preparar a los músculos u las articulaciones para el entrenamiento.
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