Alessia - coach de Entrenamiento personal - Barcelona
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Alessia

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  • Entrenamiento personal
  • Estiramiento

Doy clases de estiramientos a 25€/hora-Instructora de estiramientos con años de experiencia trabajando con el cuerpo, el movimiento y la flexibilidad

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Lugar de las clases

Recomendada

Alessia un profesor apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.

Acerca de Alessia

Con años de experiencia trabajando con el cuerpo a través de la danza y otras disciplinas del movimiento, he aprendido que el estiramiento no es solo una técnica: es una forma de escuchar y respetar los límites de cada persona. Por eso, cada clase que imparto está pensada para ofrecerte un espacio seguro, profesional y adaptado a tus necesidades reales.

Mi método se basa en tres pilares: evaluación individual, progresión gradual y escucha constante. Antes de empezar, dedico tiempo a entender tu punto de partida, tu nivel, tus tensiones, tus objetivos, para diseñar un plan de trabajo que evolucione contigo, nunca forzado ni genérico. No importa si nunca has hecho estiramientos o si buscas perfeccionar tu movilidad: mi compromiso es guiarte con seriedad y paciencia en cada sesión.

Trabajo tanto online como presencial, siempre con la misma exigencia profesional: puntualidad, seguimiento de tu progreso y ejercicios pensados específicamente para ti, no rutinas copiadas de internet. Mi objetivo es que salgas de cada clase sintiendo una diferencia real, y que con el tiempo ganes autonomía sobre tu propio cuerpo.

Si buscas un acompañamiento serio, cercano y basado en experiencia real, con gusto te ayudo a dar el primer paso.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Inglés
  • Español
  • Italiano

Todos los idiomas hablados para las clases :

Inglés

Español

Italiano

Mis clases son para todos: desde quienes empiezan de cero y nunca han hecho estiramientos, hasta quienes buscan perfeccionar su movilidad o complementar otra actividad física. No hace falta ser flexible ni estar en forma para empezar, solo tener ganas. Trabajamos juntos la movilidad articular, la relajación muscular y la postura, con ejercicios progresivos que se adaptan a tu nivel y a tus objetivos, ya sea reducir tensiones acumuladas, prepararte para otro deporte, o simplemente sentirte mejor en tu propio cuerpo.

Cada clase es personalizada: primero identificamos juntos dónde sientes más rigidez o incomodidad, y luego construimos un camino gradual, sin prisa y sin forzar el dolor — el estiramiento solo funciona bien cuando resulta placentero de hacer.

Estoy disponible tanto online como presencial, según lo que prefieras: ¡escríbeme y buscamos juntos la mejor opción para ti!

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Tarifa

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Tarifas de los paquetes

  • 5h: $145
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