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Óscar
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Acerca de Óscar
¡Hola! Soy Óscar Garzón, entrenador personal titulado en TSAF por el CIP FP Cheste. Llevo más de dos años entrenando calistenia y siempre he estado enfocado en el deporte, la vida saludable y el desarrollo físico y mental. Decidí convertir mi pasión en mi profesión para ayudar a otros a mejorar su forma física, aprender a entrenar bien y sentirse mejor consigo mismos. Me especializo en calistenia, hipertrofia y musculación, y adapto cada entrenamiento a tus objetivos y nivel. Si quieres empezar o dar un salto real en tu entrenamiento, estaré encantado de acompañarte.
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Acerca de la clase
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Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi enfoque como entrenador personal certificado en TSAF se basa en una combinación de técnica, progresión individual y educación constante del cliente. Mis métodos están diseñados para que no solo entrenes, sino que entiendas el porqué de cada ejercicio y avances con seguridad y eficacia. Evaluación inicial personalizada: realizo una valoración completa de tu nivel físico, movilidad, fuerza y objetivos personales para diseñar un plan a tu medida. Programación estructurada: cada entrenamiento sigue una planificación progresiva, ya sea para calistenia, hipertrofia o musculación, ajustada a tus capacidades y evolución. Técnica y conciencia corporal: enseño una ejecución correcta y consciente para maximizar resultados y prevenir lesiones, sobre todo en entrenamientos con peso corporal o cargas externas. Educación continua: te explico los fundamentos del entrenamiento (series, repeticiones, descansos, etc.) para que aprendas a entrenar con criterio y autonomía. Variedad e individualización: adapto los métodos según tus preferencias (entrenamiento funcional, rutinas divididas, full body, etc.), manteniendo la motivación alta y evitando estancamientos. Seguimiento y ajustes: monitorizo tus avances y adapto el plan según sea necesario para seguir progresando de forma constante
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