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Acerca de Vera
¡Mi nombre es Vera! Profesora independiente de stretching, preparación física y danza contemporánea, con enfoque en el movimiento consciente, la técnica y el bienestar corporal. Acompaño procesos personalizados para mejorar la flexibilidad, la fuerza funcional, la postura y la expresión corporal, integrando herramientas del entrenamiento físico y la danza.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Sesiones enfocadas en mejorar la movilidad, la flexibilidad y la fuerza funcional a través de un enfoque integral que combina técnicas de elongación activa, pasiva y entrenamiento físico adaptado a cada necesidad. Mis clases están diseñadas para todas las edades y niveles de condición física, con especial atención en la prevención de lesiones, la corrección postural y el bienestar general. Trabajo con objetivos concretos, ya sea aumentar la amplitud de movimiento, complementar otras disciplinas deportivas o simplemente mejorar la calidad de vida. Utilizo una metodología progresiva, segura y basada en principios del movimiento consciente, siempre priorizando la conexión mente-cuerpo y el acompañamiento personalizado!
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