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Sebastian
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Si buscas invertir lo mínimo y ganar los máximos resultados, el entrenamiento eficiente es el camino. Deja el volumen basura: estás a un minicut de cambiar tu vida.
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Acerca de Sebastian
Soy un apasionado del deporte con una trayectoria que va mucho más allá del gimnasio: fui ciclista de competición en velocidad en pista durante unos 5 años, y además practiqué patinaje, voleibol y tenis. Esa formación como atleta multidisciplinar moviéndome entre disciplinas de resistencia y potencia me enseñó el valor de la biomecánica y el rendimiento real. Hoy, aplico toda esa experiencia como entrenador personal con unos 2 años de trayectoria, especializado en hipertrofia inteligente y en ayudar a las personas a conseguir objetivos corporales sólidos y sostenibles a largo plazo, optimizando cada minuto de esfuerzo.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Español
El entrenamiento se estructura en un acompañamiento integral que incluye la programación a medida y una estrategia nutricional alineada con tus objetivos. Diseñado para personas adultas con agendas ocupadas, el sistema se basa en 3 o 4 sesiones semanales de alta eficiencia enfocadas en la máxima ganancia de masa muscular con el menor tiempo invertido; mediante una inteligente distribución del esfuerzo, aplicamos una frecuencia 3 que estimula el músculo de forma óptima sin acumular fatiga innecesaria, permitiéndote transformar tu físico de manera realista y sostenible.
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