Pao - prof de Pilates - Sant Quirze del Vallès
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Pao

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Pao - prof de Pilates - Sant Quirze del Vallès
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  • Pilates

Bailarina, Danza Terapeuta, Profesora de Pilates y Entrenadora Personal con más 20 años de experiencia. Certificaciones: Suelo (Mat), Chair, Reformer, Cadillac y Barrell nivel Advanced. Especializada

  • Pilates

Lugar de las clases

Recomendada

Pao un profesor apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.

Acerca de Pao

Soy Bailarina Profesional licenciada en la Escuela Nacional de Danza Contemporánea de México.
Desde hace 20 años me he especializado en la enseñanza de la técnica Pilates en todos los niveles tanto en suelo (Mat) como en máquinas (Reformer, Chair, Cadillac y Ladder Barrell), certificaciones que he obtenido en centros acreditados por la Federación Internacional de Pilates (IPF)

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

El objetivo principal de mis clases es reforzar la musculatura y aumentar el control, fuerza y flexibilidad del cuerpo, tomando en cuenta las necesidades y las metas de cada (información oculta)

La mayoría de los ejercicios se realizan mediante una serie de movimientos suaves y lentos. En todos y cada uno de estos movimientos se intenta conseguir la mayor precisión posible a través del control de la respiración, la correcta alineación del cuerpo y, por supuesto, la concentración. De esta manera se evitan gestos violentos o incontrolados que puedan ser agresivos para el organismo.

La clase está dividida en tres partes:

-Calentamiento y práctica de la respiración.
-Ejecución de ejercicios de Pilates para fortalecer la
musculatura y mejorar su rendimiento.
-Estiramientos y relajación.


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Precios

Tarifa

  • $35

Tarifas de los paquetes

  • 5h: $161
  • 10h: $322

En línea

  • $12/h

Precisiones

PRECIO 1 SESIÓN:

Individual Presencial: 30 €
Individual Web: 20 €
Duo Presencial: 20 € pp
Duo Web: 17 € pp
Grupal Web (+ de 2): 7€

PACK 5 SESIONES:

Individual Presencial: 140€
Individual Web: 95€
Duo Presencial: 95€ PP
Duo Web: 80 € PP
Grupal Web (+ de 2): 30 €

PACK 10 SESIONES

Individual Presencial: 270 €
Individual Web: 180 €
Duo Presencial: 180 €
Duo Web: 135 €
Grupal Web (+ de 2): 60€

Coste desplazamiento Sabadell, Bellaterra: 2,50€
Otros desplazamientos: a acordar

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