1a clase gratis
El perfil Lucrecia y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Lucrecia
- Tarifa $14
- Respuesta 1h
$14/h
Contactar
1a clase gratis
- Yoga
- Yoga prenatal
Ayur Yoga Vital, la clase a tu medida. Diseñada por medio de objetivos para lograr grandes cambios en tu vida, obteniendo beneficios diarios a nivel físico-mental-emocional. Date la oportunidad de ver
- Yoga
- Yoga prenatal
Lugar de las clases
Recomendado
Lucrecia un profesor apreciado/a por su comunidad. Le recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Lucrecia
Soy Lucrecia Martin, mi nombre espiritual es Lambashakti Devi Nath y soy discípula de Dev Hansa Nath. Inicié con mi práctica a los 25 años, hoy tengo 41. Tuve grandes cambios, el principal modifiqué un estado de salud complejo a mejorar al 100%. Desde ese momento decidí formarme en esta milenaria tradición para brindarles herramientas a toda persona que lo requiera.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Las clases de Ayur Yoga Vital ofrecen una serie de beneficios tanto físicos como mentales. Mejoran la flexibilidad, la postura, la concentración y ayudan a gestionar el estrés. También se enfoca en la respiración, la relajación y el pensamiento positivo. Beneficios Físicos: Mejora la postura: Las posturas (asanas) del yoga ayudan a fortalecer los músculos y huesos, mejorando la alineación corporal y reduciendo el riesgo de dolores. Aumenta la flexibilidad: Las posturas de yoga estiran los músculos, tendones y ligamentos, lo que mejora el rango de movimiento y reduce la rigidez. Fortalece el cuerpo: El yoga ayuda a desarrollar fuerza muscular y resistencia, contribuyendo a una mejor salud física. Mejora la coordinación: La práctica del yoga requiere coordinación entre el cuerpo y la mente, lo que puede mejorar la habilidad de realizar movimientos precisos. Beneficios Mentales: Reducción del estrés: La combinación de posturas, respiración y meditación en el yoga ayuda a calmar el sistema nervioso y reducir los niveles de estrés. Mejora la concentración: La atención a la respiración y a las posturas en el yoga estimula la concentración y la capacidad de enfoque. Mayor conciencia corporal y mental: El yoga ayuda a desarrollar una mayor percepción de uno mismo, tanto física como emocionalmente. Relajación: La práctica de la relajación (Savasana) y la meditación en el yoga promueve un estado de calma y bienestar. Pensamiento positivo: El yoga puede ayudar a desarrollar una actitud más positiva y a gestionar mejor las emociones.
ver más
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Yoga.
2
Lucrecia, es una excelente profe. Dedicada en su profesión, exigente, brinda calidez en cada clase. Maravillosas sus clases
Súper recomendable,muy exigente y muy detallista en lo que es su labor!
Ver más recomendaciones
ver más
Precios
Tarifa
- $14
Tarifas de los paquetes
- 5h: $70
- 10h: $140
En línea
- $14/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Lucrecia, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
Profesores de Yoga similares
Daniela
- $21/h
- 1a clase gratis
Manuel
Panamá & En línea
- $12/h
- 1a clase gratis
Monica
Ancón & En línea
- $20/h
- 1a clase gratis
Daniela
Bocas del Toro & En línea
- $10/h
- 1a clase gratis
Miriel
Ancón & En línea
- $15/h
- 1a clase gratis
Carolina
Salou, España & En línea
- $23/h
- 1a clase gratis
Mina
Madrid, España & En línea
- $64/h
- 1a clase gratis
Iván Darío
Bogotá, Colombia & En línea
- $24/h
- 1a clase gratis
Ana Beatriz
Copacabana, Brasil & En línea
- $33/h
Romina Alexia
Colegiales, Argentina & En línea
- $23/h
- 1a clase gratis
David Madrid Bravo
, Colombia & En línea
- $13/h
- 1a clase gratis
Lola
Alacant, España & En línea
- $23/h
Karelly
Ciudad de México, México & En línea
- $41/h
Isis
Santiago, Chile & En línea
- $22/h
Analia
Ciudad de México, México & En línea
- $29/h
Belu
Buenos Aires, Argentina & En línea
- $21/h
- 1a clase gratis
Cristina
Ciudad de México, México & En línea
- $21/h
Andrea
Ciudad de México, México & En línea
- $20/h
- 1a clase gratis
Luisa
Bogotá, Colombia & En línea
- $22/h
- 1a clase gratis
Carolina
Bogotá, Colombia & En línea
- $19/h
- 1a clase gratis
-
Ver los profesores de yoga
