Christian - prof de Yoga - Bogotá
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Christian

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Ashtanga Yoga. Ejercita tu cuerpo, mejora tu capacidad pulmonar y fortalece tu atención. Clases enfocadas en el redescubrimiento y cuidado personal a través de la práctica integral del yoga tradiciona

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Recomendado

Christian un profesor apreciado/a por su comunidad. Le recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.

Acerca de Christian

Desde que encontré la danza reconocí la importancia del movimiento en mi vida. Bailar me ayudó a pasar por los momentos más complejos de mi historia e incluso me regaló una profesión que no estaba buscando, pero de la cual terminé enamorado: la de ser profesor. Cuando comenzó la pandemia hace un par de años, mi movimiento se vio limitado debido al aislamiento, y justo cuando sentía que el estar encerrado me estaba sobrepasando, me encontré con el yoga, una práctica que en un principio fue meramente física, pero que con el pasar del tiempo fue cobrando una trascendencia más integral y terapéutica en mi vida. Practicar yoga me ha hecho redescubrir quién soy, lo que pienso y lo que hago. Me ha invitado a escuchar con mayor atención mi entorno para no reaccionar con violencia. Ha colocado en evidencia muchas prácticas nocivas para mi propia integridad que inconscientemente hago día a día. Me ha abierto la posibilidad de dejar de creer en una idea de "yo" que llevo construyendo toda la vida, que en el fondo no es real. Todos estos aprendizajes me han llevado a tomar una formación en esta práctica, y al ser un profesor de corazón, me agrada la idea de poder compartirla y ayudar de alguna manera a las personas con mi trabajo.

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Acerca de la clase

  • Básico
  • Intermedio
  • niveles :

    Básico

    Intermedio

  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

Todas mis clases parten de las necesidades vitales de cada estudiante. Comenzamos por reconocer la razón principal por la cual la persona desea comenzar su práctica y, a partir de ahí, a través de posturas físicas, ejercicios de respiración, diferentes métodos para meditar y distintos principios de la filosofía yóguica, hacemos un reconocimiento integral de los comportamientos y pensamientos que obstaculizan la tranquilidad del estudiante. Estas sesiones son una exploración personal que parten del trabajo físico, pero tienen repercusiones a nivel emocional, mental e incluso, si así se desea, espiritual. En ellas comparto las herramientas del yoga que me han ayudado a liberarme poco a poco del sufrimiento corriente (propio de la no aceptación de la realidad y del estar anclados obsesivamente en el pasado y el futuro) para que cada estudiante las reconozca, apropie y pueda acceder a ellas cuando lo necesite. Además de las posturas, trabajamos ejercicios de respiración y meditación durante cada una de las sesiones, teniendo en cuenta los principios filosóficos del yoga que están enfocados en el cuidado y el pensamiento crítico.

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Tarifas de los paquetes

  • 5h: $104
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