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Raquel
- Tarifa $10
- Respuesta 24h
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Alumnos4
Número de alumnos a los que Raquel ha dado clase desde que se unió a Superprof
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$10/h
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Gimnasia
- Cross training
Amante del entrenamiento físico para el bienestar general. Lic. en Danza Contemporánea, certificada en entrenamiento Funcional y HIT. Años de experiencia y estudio en distintas áreas del entrenamient
- Entrenamiento personal
- Gimnasia
- Cross training
Lugar de las clases
Recomendada
Raquel un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Raquel
Me defino como amante del movimiento y una de mis mayores convicciones es que el movimiento es vida, es vital para llevar una vida feliz y saludable. Esta pasión, que descubrí cuando comencé a hacer danza desde niña, me ha guiado en el estudio y aprendizaje constante en diferentes áreas del entrenamiento físico para mantener mi cuerpo siempre en las mejores condiciones posibles. Una de mis mayores motivaciones es compartir mi experiencia propia dando clases y enseñando lo que he aprendido en mi formación y crecimiento personal-profesional. Me encanta saber que puedo ayudar a otras personas a crear nuevos hábitos de entrenamiento, a conocer sus posibilidades físicas y mejorar todas esas capacidades naturales del cuerpo. Cada una de las clases que imparto lleva este componente de amor y pasión por el entrenamiento que quiero transmitir a mis estudiantes.
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases se enfocan en la búsqueda de la salud a través del movimiento. Uno de mis objetivos es que los estudiantes adquieran consciencia corporal y de esta forma realicen cada ejercicio con la mayor efectividad. Vengo desarrollando una metodología integral para entrenar el cuerpo de cada persona, partiendo de la observación, la consciencia y la integración de ejercicios que tienen su raíz en diversas disciplina. Este es un componente importante que me permite abordar el entrenamiento desde una mirada más integral para alcanzar los objetivos que me propongo con mis estudiantes.
Te ofrezco diferentes clases:
1. Entrenamiento Funcional y HIT: enfocadas en mejorar tus capacidades físicas como la fuerza y la resistencia cardiovascular, aprendiendo la biomecánica del cuerpo para sentirte fuerte y saludable en la cotidianidad. PERSONAS DE NIVEL PRINCIPIANTE, INTERMEDIO O AVANZADO.
2. Gimnasia para adultos: es una clase que integra ejercicios de pilates, funcional, barre y danza. En ella trabajamos la consciencia corporal, la movilidad articular, la tonicidad y fortalecimiento de la musculatura. Incluimos un poco de peso para trabajar la masa muscular y tambien ejercicios de elongación que nos permitan liberar cargas y aumentar los rangos del movimiento.
Mi metodología de enseñanza se basa en el acompañamiento cercano del proceso que vive cada estudiante a partir de la escucha, la empatía y la observación. Cada ejercicio es adaptado al nivel y posibilidades que observo en cada cuerpo, para crear un proceso de mejora progresiva según el nivel. Te invito a crear nuevos hábitos y a que juntos alcancemos los objetivos que tienes propuestos.
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
Cuando comenzamos los ensayos de rutinas circulares (un trabajo de grado de actuación) yo me encontraba algo indispuesto con la movilidad de mi espalda, pero gracias a las buena guía de Raquel, me dio buenos tips para mejorar mi movilidad, recuperar fuerza en la espalda y así poder estar a la espectativa de las capacidades físicas necesarias para la obra. Prácticamente me ayudó a seguir con mi vida deportiva que creía ya no tenía. Ya para las fechas de presentar la obra, yo estaba al 100% de mis capacidades dándolo todo en escenario sin ningún problema. En todo el proceso fue muy atenta con los ejercicios y estiramientos, de verdad una increíble profesora, la recomiendo.
Pedagogía y ética garantizada.
Información accesible para los distintos niveles del estudiante. Logré realizar prácticas de forma coordinada y romper con aspectos de la expresión corporal, la danza y el movimiento que tenía bloqueados debido a la dificultad que tenían para mí, concretando la meta de danzar una coreografia con un nivel alto de experticia para una producción teatral académica, entre otros tantos avances.Maneja los conocimientos necesarios y posee un gran dominio a la hora comunicar y explicar cualquier elemento técnico. Excelente dominio grupal, gracias a su empatía y paciencia.
Porque en cada clase que imparte es muy atenta y cuidadosa con sus alumnos. Es capaz de orientar sin entorpecer ni invadir el proceso del otro. En general, un gran maestra.
Conozco a Raquel gracias al mundo de las artes escénicas en Mérida Venezuela, ella es una excelente intérprete, yo soy actriz. Raquel es una profe que aparte de inmensamente talentosa, cuenta con una pedagogía muy profesional. Tuve la oportunidad de trabajar con ella un montaje teatral de gran importancia, yo actuaba y ella era la coreógrafa dentro de dicho proyecto, recuerdo sentirme siempre segura gracias a las enseñanzas de Raquel, yo no soy muy diestra en la danza pero ella con su capacidad interpretativa y calidad humana, logro que yo tuviera más confianza a la hora del proceso de exploración y creación. Recomiendo a Raquel con todo gusto porque es una profesional en su trabajo y una artista muy completa.
Tuve el gusto de trabajar junto a Raquel y de presenciar su profesionalismo, destreza y dedicación como Coreógrafa e instructora mientras me desempeñaba como Director de Arte en la obra de teatro “Ruinas Circulares” presentada en Mérida, Venezuela (2024); un proceso que duró 8 meses entre las primeras reuniones, ensayos, registro audiovisual y, finalmente, las funciones al público.
Durante este tiempo vi a Raquel moldear a un grupo heterogéneo de 11 actores, de los que no todos tenían conocimientos de baile ni de ninguna disciplina que implicara el movimiento corporal, en auténticos bailarines y acróbatas que lograron sostener con éxito una obra teatral exigente centrada en la destreza física, ubicada en un escenario poco convencional y rústico, con una duración de más de una hora por función.
El proceso requirió un enfoque global para todo el grupo y al mismo tiempo la orientación individual de cada uno de los integrantes del elenco, labor que Raquel realizó con pasión, paciencia, inteligencia y cariño.
Luego de esta experiencia puedo dar fe no sólo de que Raquel es una profesional de la danza y el movimiento corporal sino también de su calidad humana y de su capacidad pedagógica, cualidades que resultan esenciales para ser un buen profesor.Con una capacidad increíble de abrazar al grupo con su maravillosa energía y amor por la danza, Raquel llega a todos y cada uno de los bailarines a los que les imparte clase, recibir clase con ella siempre es un placer!
Desde la primera clase, me he sentido muy bien con los contenidos, es muy interesante su manera de explicar, responder todas tus dudas, y está muy pendiente de que el proceso sea agradable
En mi experiencia personal puedo decir que las clases de Raquel han Sido Increíbles; ya que me han permitido fluir de mejor manera en El escenario. Como actor, he encontrado diferentes formas de expresarme tanto físicas como emocionales gracias a sus clases. Además, se puede notar fácilmente la vocación Hermosa que Raquel posee como la artista integral que es, y que TE va a ayudar en ESOS primeros pasos tan importantes en El desarollo artístico individual. Excelente maestra!!!
Muy profesional al momento de indicar ejercicios sin dejar de lado el trato amable y la posibilidad de divertirse en el proceso. ¡Súper recomendada!
Cuando empecé mi entrenamiento con Raquel tenía una concepción muy rígida de lo que podía lograr con mi cuerpo. Como actor que también hace deporte buscaba encontrar a alguien me ayudara a mejorar en esos dos grandes ámbitos en mi vida. Gracias a su dedicación, creatividad y buena energía logramos conjugar la danza y el entrenamiando funcional para quebrar todas las barreras que tenía.
No sólo pudo transformarme como intérprete/deportista si no que también asumió el liderazgo del elenco de mi última producción teatral, creando un espacio de exigencia y diversión.
Sólo tengo cosas buenas que decir. Raquel sin duda es la mejor.La conocí en una producción teatral universitaria. ¡Muy profesional! Su técnica es impecable, pero también me divertí mucho haciendo sus clases. Estuvo muy pendiente de mi salud física, pero al mismo tiempo me animo y me enseño. Cada vez que sé que está en la ciudad voy a alguna de sus clases porque son imperdibles.
Conozco a Raquel como persona y como bailarina desde hace años y he visto su proceso ,trabajo y su preparación académica, evolucionando cada día y dispuesta a superarse. Haciendo de ella un ser organizado y muy bien capacitado para orientar a quienes estén dispuestos a integrarse en el mundo de la danza y el cuidado fisico según sea la condición física y mental de cada individuo puesto que es una persona conciente y cuidadosa. Doi plena certeza de que Raquel como profesora e instructora está muy bien preparada y quienes den un paso junto a ella para ser instruidos deberían aprovechar al máximo sus conocimientos y recomendaciones.
La recomiendo con los ojos cerrados. Es super buena, bien preparada para ofrecer y recibir sus clases. En sus clases nos deja un cambio en mente y cuerpo super relajados......
Hola. Feliz tarde!
Durante el tiempo que estuve en las clases de danza con la profesora Raquel. Vi en ella dedicación, compromiso y apertura para que los participantes lograrán vencer progresivamente sus limitaciones. Me disfruté mucho todo ese tiempo.
Gracias profe Raquel por inspirarme a continuar.Ver más recomendaciones
Precios
Tarifa
- $10
Tarifas de los paquetes
- 5h: $44
- 10h: $88
En línea
- $10/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Raquel, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
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